Self Harm Tracker: Self Care

Agora é hora de superar seus sentimentos não ditos recheados. Supere a ansiedade, insta a se automutilar.

Mantenha um registro diário de seus sentimentos e tensões. Além disso, veja medições que permitem reconhecer quais eram os sentimentos e preocupações mais recorrentes que você estava enfrentando.

O rastreamento automático de suas mudanças de humor, estresse e padrões diários de humor é muito mais fácil e motivacional para sua própria saúde e crescimento mental. Acalme sua mente e corpo, estressando menos. Autoproteja-se da depressão com nosso rastreador de danos pessoais.

Outra grande coisa sobre este aplicativo é que ele tem exercícios de respiração para reduzir a raiva, você pode sintonizar uma variedade de músicas, tocar instrumentos, desenhar e diferentes exercícios para acalmar o desejo.

Você terá uma mensagem inspiradora diária dependente de seus sentimentos e preocupações mais recentes. Pare com seus maus hábitos. Derrotar a compulsão é incrivelmente difícil. Com um rastreador de automutilação, você pode rastrear e controlar seu humor, ansiedade, impulso e depressão diários para vencê-los.

Use-o também como um aplicativo de diário de terapia de autocuidado. Você terá uma mensagem inspiradora diária dependente de seus sentimentos e preocupações mais recentes. Não pergunte a ninguém como reduzir o estresse, como superar a depressão, como reduzir a automutilação, como acompanho e calculo meu humor diário, como controlar a raiva, como administrar a saúde mental, como me livrar de maus hábitos, como ter sanidade e auto-ajuda. Pare com essas perguntas e aproveite sua vida cotidiana apenas fazendo o download! Obrigado…