Self Harm Tracker: Self Care

Il est maintenant temps de surmonter vos sentiments non-dits bourrés. Surmonter l'anxiété, envie de s'automutiler.

Gardez une trace quotidienne de vos sentiments et de votre stress. De plus, consultez les mesures qui vous permettent de reconnaître quels étaient les sentiments et les inquiétudes les plus récurrents que vous rencontriez.

Le suivi de vos sautes d'humeur, de votre stress et de vos habitudes d'humeur quotidiennes est beaucoup plus facile et motivant pour votre propre santé et votre croissance mentale. Calmez votre esprit et votre corps en stressant moins. Protégez-vous de la dépression avec notre Self Harm Tracker.

Une autre grande chose à propos de cette application est qu'elle a des exercices de respiration pour réduire la colère, vous pouvez écouter une variété de musique, jouer des instruments, dessiner et différents exercices pour calmer le désir.

Vous aurez un message inspirant au quotidien en fonction de vos sentiments et préoccupations les plus récents. Arrêtez vos mauvaises habitudes. Vaincre la contrainte est incroyablement difficile. Avec un tracker d'automutilation, vous pouvez suivre et contrôler votre humeur quotidienne, votre anxiété, votre impulsion, votre dépression pour les battre.

Utilisez-le également comme une application de journal de thérapie d'auto-soins. Vous aurez un message inspirant quotidien en fonction de vos sentiments et préoccupations les plus récents. Ne demandez à personne comment réduire le stress, comment surmonter la dépression, comment réduire l'automutilation, comment je surveille et calcule mon humeur quotidienne, comment contrôler la colère, comment gérer la santé mentale, comment me débarrasser des mauvaises habitudes, comment garder le moral et s'aider soi-même. Arrêtez ces questions et profitez de votre vie quotidienne simplement en le téléchargeant ! Merci…