Self Harm Tracker: Self Care

Ahora es el momento de superar tus sentimientos ocultos rellenos. Superar la ansiedad, los impulsos de autolesionarse.

Mantenga un registro diario de sus sentimientos y tensiones. Además, vea mediciones que le permitan reconocer cuáles eran los sentimientos y preocupaciones más recurrentes que encontraba.

El autocontrol de sus cambios de humor, estrés, patrones de humor diarios es mucho más fácil y motivador para su propia salud y crecimiento mental. Calma tu mente y tu cuerpo estresándote menos. Protégete de la depresión con nuestro Rastreador de autolesiones.

Una gran cosa más de esta aplicación es que tiene ejercicios de respiración para reducir la ira, puedes sintonizar una variedad de música, tocar instrumentos, dibujar y diferentes ejercicios para calmar el deseo.

Tendrás un mensaje inspirador todos los días dependiendo de tus sentimientos e inquietudes más recientes. Detén tus malos hábitos. Derrotar la compulsión es increíblemente difícil. Con un rastreador de autolesiones, puede rastrear y controlar su estado de ánimo, ansiedad, impulso y depresión diarios para vencerlos.

Úselo también como una aplicación de diario de terapia de autocuidado. Tendrá un mensaje inspirador todos los días que dependerá de sus sentimientos y preocupaciones más recientes. No le pregunte a nadie cómo reducir el estrés, cómo superar la depresión, cómo reducir las autolesiones, cómo hago un seguimiento y calculo mi estado de ánimo diario, cómo controlar la ira, cómo gestionar la salud mental, cómo deshacerme de los malos hábitos, cómo mantener la cordura y la autoayuda. ¡Deja de hacer estas preguntas y disfruta de tu vida cotidiana con solo descargarlo! Gracias…