Self Harm Tracker: Self Care

Nu is het tijd om je opgezette onuitgesproken gevoelens te overwinnen. Angst overwinnen, drang om jezelf pijn te doen.

Houd een dagelijks verslag bij van uw gevoelens en stress. Bekijk ook metingen waarmee u kunt herkennen welke de meest terugkerende gevoelens en zorgen waren die u tegenkwam.

Zelf je stemmingswisselingen, stress en dagelijkse stemmingspatronen volgen is veel gemakkelijker en motiverender voor je eigen gezondheid en mentale groei. Breng je lichaam en geest tot rust door minder te stressen. Bescherm jezelf tegen depressie met onze Self Harm Tracker.

Nog een groot voordeel van deze app is dat het ademhalingsoefeningen heeft om woede te verminderen, je kunt afstemmen op een verscheidenheid aan muziek, instrumenten bespelen, tekenen en verschillende oefeningen om het verlangen te stillen.

U zult een dagelijkse inspirerende boodschap hebben, afhankelijk van uw meest recente gevoelens en zorgen. Stop met uw slechte gewoonten. Dwang overwinnen is verbazingwekkend moeilijk. Met een zelfbeschadigingstracker kunt u uw dagelijkse stemming, angst, impuls, depressie volgen en beheersen om ze te verslaan.

Gebruik het ook als een dagboek-app voor zelfzorgtherapie. U zult een dagelijkse inspirerende boodschap hebben, afhankelijk van uw meest recente gevoelens en zorgen. Vraag niemand hoe u stress kunt verminderen, hoe u depressies kunt overwinnen, hoe u zelfbeschadiging kunt verminderen, hoe ik mijn dagelijkse stemming bijhoud en bereken, hoe ik woede onder controle kan houden, hoe ik met geestelijke gezondheid om kan gaan, hoe ik slechte gewoonten kan afleren, hoe ik aan gezond verstand en zelfhulp kan doen. Stop met deze vragen en geniet van je dagelijkse leven door het gewoon te downloaden! Bedankt…