Shoulder workouts

Quer tirar de seus ombros para o próximo nível? usar as nossas rotinas simples

Os exercícios para os ombros sobre esta aplicação alvo os músculos deltóide interiores, exteriores e traseiro, bem como o trapézio.

 Os ombros são o músculo mais utilizado na parte superior do corpo, na minha opinião. Eles funcionam em quase todas as ações que vem a caminho. Os ombros têm quase 360 ​​graus de rotação, para não mencionar o fato de que um amplo conjunto, grossa de ombros parece impressionante no palco e ainda melhor aos olhos das senhoras.

Ombros são um músculo importante, então porque é que tantas pessoas parecem não conseguir desenvolver um conjunto de espessura, bem equilibrada de ombros? Continue lendo e vamos descobrir a resposta a essa pergunta no tempo.

Este aplicativo contém uma programas de treino para ajudar a transformar seus ombros tamanho baseball-em bolas maciças de boliche de músculo.