StopSitting

Movimento é vida. ❤ Todos sabem que quando você se senta um pouco e se move muito, é bom para sua saúde. O estilo de vida sedentário é perigoso para a saúde. ☠ De acordo com a Organização Mundial da Saúde o estilo de vida sedentário é ainda mais perigoso do que fumar! 🚬 Vários estudos confirmam a correlação do estilo de vida sedentário com obesidade, doenças cardiovasculares e até mesmo algumas formas de câncer. 🤒

Apesar do fato de que todos sabem sobre o perigo do estilo de vida sedentário, as pessoas estão gastando cada vez mais tempo em trabalhos sedentários. Os trabalhadores intelectuais passam mais de 90% de suas horas de trabalho sentados no escritório. ⌨

As consequências negativas do estilo de vida sedentário podem ser evitadas por um regime diário devidamente organizado e medidas preventivas. ☝ Alguns especialistas recomendam fazer pequenas pausas no trabalho sedentário a cada 20-30 minutos para caminhar. ⌛ Mas muitas pessoas se esquecem de fazer essas pausas e continuam sentadas por várias horas. 😞

StopSitting é um cronômetro que o lembra quando é hora de dar uma caminhada. ⏱ Este aplicativo é ideal para pessoas que decidiram sair do sedentarismo . 👍 Com o StopSitting você pode monitorar sua atividade física e você sempre saberá há quanto tempo já está sentado. O aplicativo irá lembrá-lo quando for a hora de fazer uma pausa ou ao contrário, quando você já andou o suficiente e pode se sentar novamente. 🚶

Comece a lutar contra o estilo de vida sedentário junto com o app StopSitting! 💪 Seja mais ativo e pare de sentar demais! 😉

PRINCIPAIS RECURSOS:

• Cronômetros para sentar e caminhar.

• Notificações com som, vibração, indicador LED e ligar a tela .

• Capacidade de configurar duração dos temporizadores, notificações do temporizador, número de repetições de notificação e intervalo entre as repetições.

• Funciona em segundo plano e mostra o progresso atual em uma notificação da barra de status .

• Diferentes métodos para controlar os temporizadores (controle por botões de volume, vibração do dispositivo, gestos de deslizar ).

• Capacidade de mudar o cronômetro diretamente na tela de bloqueio por meio da notificação da barra de status.

• Baixo consumo de bateria (o aplicativo não impede que seu dispositivo entre no modo de hibernação e não mantém a CPU funcionando quando a tela está desligada).

• Capacidade de definir horários para iniciar / parar automaticamente os temporizadores .

NOTA: Você pode usar este aplicativo em conjunto com algumas técnicas de gerenciamento de tempo (como Pomodoro Technique®) que evitam o esgotamento e ajudam a se concentrar melhor nas tarefas de trabalho.

Pomodoro ™ e Pomodoro Technique® são marcas registradas de Francesco Cirillo. Este aplicativo não é afiliado a Francesco Cirillo.

ATENÇÃO! O aplicativo pode funcionar incorretamente se você estiver usando algum modo de economia de energia em seu dispositivo. Se você notou que quando a tela do dispositivo está desligada, o cronômetro não termina no momento certo, tente desligar o modo de economia de energia em seu dispositivo ou tente adicionar o aplicativo StopSitting à lista de permissões de energia do dispositivo.