StopSitting

Vận động là cuộc sống. Mọi người đều biết rằng khi bạn ngồi một chút và vận động nhiều thì sẽ tốt cho sức khỏe của bạn. Lối sống tĩnh tại rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. ☠ Theo Tổ chức Y tế Thế giới, lối sống ít vận động còn nguy hiểm hơn cả hút thuốc lá! 🚬 Một số nghiên cứu khẳng định mối tương quan của lối sống ít vận động với bệnh béo phì, bệnh tim mạch và thậm chí một số dạng ung thư. 🤒

Mặc dù mọi người đều biết về sự nguy hiểm của lối sống ít vận động, nhưng người ta ngày càng dành nhiều thời gian hơn để làm những công việc ít vận động. Người lao động trí óc dành hơn 90% thời gian làm việc của họ bằng cách ngồi trong văn phòng. ⌨

Những hậu quả tiêu cực của lối sống ít vận động có thể tránh được bằng cách tổ chức hợp lý chế độ hàng ngày và các biện pháp phòng ngừa. ☝ Một số chuyên gia khuyên bạn nên nghỉ ngơi sau công việc ít vận động sau mỗi 20-30 phút để đi dạo. ⌛ Nhưng nhiều người lại quên nghỉ ngơi như vậy và tiếp tục ngồi trong vài giờ. 😞

StopSitting là bộ đếm thời gian ngồi nhắc bạn khi đến giờ đi dạo. ⏱ Ứng dụng này là lý tưởng cho những người quyết định thoát khỏi lối sống tĩnh tại. 👍 Với StopSitting, bạn có thể theo dõi hoạt động thể chất của mình và bạn sẽ luôn biết mình đã ngồi được bao lâu. Ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn khi đến lúc phải nghỉ ngơi hoặc ngược lại khi bạn đã đi bộ đủ và có thể ngồi lại. 🚶

Bắt đầu vật lộn với lối sống ít vận động cùng với ứng dụng StopSitting! 💪 Hãy năng động hơn và đừng ngồi quá nhiều! 😉

CÁC TÍNH NĂNG CHÍNH:

• Ngồi và đi bộ tính giờ.

• Thông báo với âm thanh, rung, chỉ báo LED và bật màn hình .

• Khả năng thiết lập thời lượng hẹn giờ, thông báo hẹn giờ, số lần lặp lại thông báo và khoảng thời gian giữa các lần lặp lại.

• Hoạt động trong nền và hiển thị tiến độ hiện tại trong thông báo trên thanh trạng thái .

• Các phương pháp khác nhau để điều khiển bộ hẹn giờ (điều khiển bằng nút âm lượng, lắc thiết bị, cử chỉ vuốt ).

• Khả năng chuyển đổi hẹn giờ ngay từ màn hình khóa thông qua thông báo trên thanh trạng thái.

• Tiêu thụ pin thấp (ứng dụng không ngăn thiết bị của bạn chuyển sang chế độ ngủ và không giữ cho CPU hoạt động khi màn hình tắt).

• Khả năng đặt lịch biểu để tự động bắt đầu / dừng hẹn giờ .

LƯU Ý: Bạn có thể sử dụng ứng dụng này cùng với một số kỹ thuật quản lý thời gian (như Pomodoro Technique®) để ngăn chặn tình trạng kiệt sức và giúp tập trung tốt hơn vào công việc.

Pomodoro ™ và Pomodoro Technique® là các nhãn hiệu đã đăng ký của Francesco Cirillo. Ứng dụng này không được liên kết với Francesco Cirillo.

CHÚ Ý! Ứng dụng có thể hoạt động không chính xác nếu bạn đang sử dụng một số chế độ tiết kiệm pin trên thiết bị của mình. Nếu bạn nhận thấy rằng khi màn hình thiết bị tắt, bộ hẹn giờ kết thúc không đúng lúc, hãy thử tắt chế độ tiết kiệm năng lượng trên thiết bị của bạn hoặc thử thêm ứng dụng StopSitting vào danh sách trắng của thiết bị.