Suwa Savi Liya

Pessoas de todas as faixas etárias deve minimizar a quantidade de tempo gasto sentado (ex. Assistindo TV, jogando videogames, tempo de leitura / horas de estudo), mas quando está grávida, você não quer parar qualquer atividade física. Igualmente, ele não costuma significar que você não pode começar a atividade física. Para a maioria das mulheres, é importante fazer alguma atividade física regular durante a gravidez, como parte de um estilo de vida saudável. Na maioria dos casos, a atividade física moderada durante a gravidez é seguro e pode ter benefícios para você e seu bebê e não deve prejudicar nenhum dos dois. No entanto, você precisa fazer para ser sensato sobre o tipo de atividade física que você faz.