Suwa Savi Liya

Mensen van alle leeftijdsgroepen moet de hoeveelheid tijd die besteed zitten te minimaliseren (bijv. TV kijken, het spelen van videogames, lange lezing / studie-uren), maar als je zwanger bent, wil je niet aan een fysieke activiteit te stoppen. Ook is het niet betekent meestal dat je lichamelijke activiteit niet kunt starten. Voor de meeste vrouwen is het belangrijk om een ​​aantal regelmatige fysieke activiteit te doen tijdens de zwangerschap als onderdeel van een gezonde levensstijl. In de meeste gevallen, matige fysieke activiteit tijdens de zwangerschap is veilig en kan voordelen voor zowel u als uw baby te hebben en mag niet schadelijk voor een van jullie. Echter, moet je verstandig over welk type van fysieke activiteit die u te doen.