Suwa Savi Liya

所有年齡組的人應盡量減少坐花費的時間量（例如，看電視，玩電子遊戲，較長的讀取/學時），但是當你懷孕了，你不想停止任何體力活動。同樣，這通常不意味著你不能啟動的體力活動。對於大多數女性來說，懷孕期間做一些規律的體力活動作為生活健康的生活方式的一部分是很重要的。在大多數情況下，孕期適度的體力活動是安全的，可以為您和您的寶寶的好處，不應損害了你要么。但是，你需要理智什麼類型你做的身體活動。