T-LE تیله

Yoga tem benefícios como aumento de força, coordenação, resistência muscular, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal. O Yoga é único e incomparável com as outras atividades físicas, também as crianças que praticam ioga têm a chance de sentir orgulho de suas conquistas e do sentimento de pertencimento. A ioga envolve a repetição e o uso do corpo em vários movimentos diferentes que são úteis no desenvolvimento de novas habilidades motoras. As técnicas de respiração, concentração e quietude ajudam as crianças a se tornarem autoconscientes e a melhorarem grande parte de si mesmas.