Tai Chi

Aprenda a toda Yang-estilo Tai Chi forma longa com a educação passo-a-passo e vídeo tai chi (com entrada e vista traseira). Obter a melhor Yang explica o significado de cada atividade tai chi em um curso de tai chi one-on-one privado.

O que é tai chi? Tai Chi é uma espécie ou tipo de movimento respiração profunda com origens precoce em técnicas de combate a língua chinesa.

Tai Chi para iniciantes é um profissional aclamado mundo mundial de Tai Chi e Tai Chi mestre, e é um profissional App-lo através de alguns movimentos fáceis de seguir Tai Chi. Tai chi linhagem pode ser rastreada de volta à família Yang através Grandmaster Kao, Tao e seu professor Yue, Huanzhi, discípulo dentro de Yang, Chengfu.

Este Chi Tai exerce App dá-lhe melhor conteúdo sobre Tai Chi Na internet, e vai oferecer uma possibilidade de obter todo o conhecimento de movimentos de tai chi. Você vai praticar Obter bons em popular de Yang Tai Chi exercícios fazendo uso de seu telefone celular ou tablet. Essa é uma ferramenta de treinamento conveniente que você pode levar para qualquer lado, para ter acesso a este poderoso exercício sempre que lhe convier melhor em todo o seu dia surpreendente.

Características:

- Friendly Beginner-

- movimentos de baixo impacto; melhor para todos os níveis de aptidão

- Dois. 5 horas de acompanhamento ao longo de vídeo

- Narração britânica com a British legendas

- BASICS se adaptar a qualquer estilo de Tai Chi

- Agarrar instantaneamente onde restante fora

- Seja o primeiro a descobrir sobre a nova YMAA App coming soon!

Depois de aprender a partir do seu tai chi sapatos livre app, você pode ter acesso ao programa completo. tai chi para os idosos também é fornecido através do nosso aplicativo, aprender tai chi e educá-lo em parte no meio do formulário do Estilo Yang de Tai Chi. Os alunos provavelmente irá passar anos repetindo esta secção, antes de passar para as partes 2 e 3.

Se você é um novato ou já um aperto Tai Chi, estes benefícios surpreendentes de exercícios de tai chi fornecer mistura perfeita de descanso e de corpo inteiro exercício. Você vai desfrutar de redução do stress, um sistema imunitário mais robusto e um conhecimento mais profundo do corpo e da coordenação da respiração.

Tai Chi, ou Taiji, é breve para Tai Chi Chuan, ou Taijiquan, que traduz de língua chinesa para "Grand Final punho". Tai Chi pode ser um estilo de estilo interna chinesa, que podem ser rastreados de volta à família Chen, os taoístas em Wudang colina, e, no final, ao templo de Shaolin.

"A Harvard Medical Guia Faculdade de Tai Chi", diz: "a prática regular faz com mais vigor e versatilidade, melhor mobilidade e equilíbrio, e uma sensação de bem-estar ... Tai Chi tem um impacto vantajoso sobre a aptidão do centro também, ossos, músculos e nervos, capacidade de combate a doença, e seu cérebro. "

Quando usado para fins de saúde lenta mas seguramente, Tai Chi é um tipo de Qigong. Qi-Gong significa "energia-obra". Qigong (Chi Kung) é a arte tradicional de criação de Qi do seu corpo (energia) para um aumento do nível e da sua difusão por todo o corpo para o rejuvenescimento e saúde.

    Semelhante ao pilates, Qigong pode estimular o corpo completo com o movimento de baixo impacto e desenvolver uma conexão mente / corpo mais robusto profundamente. Os movimentos lentos e relaxados são notáveis ​​por suas vantagens de saúde amplamente, fortalecendo os internos órgãos, músculos, articulações e ossos, e desenvolvimento de energia abundante.

Qigong pode ter sucesso em ajudar as pessoas que têm problemas de sono, transtornos relacionados ao estresse, transtorno depressivo, dor nas costas, artrite, pressão alta circulação do sangue, do sistema cardiovascular, o sistema respiratório, sistema circulatório bioelétrica, do sistema linfático, e do trato digestivo.

Muito obrigado por fazer o download do nosso aplicativo! Estavam se esforçando para ajudar a fazer as melhores aplicações de gravação de vídeo possíveis disponíveis