ताई ची

ताई ची एंड्रॉयड ऐप आपका सर्वश्रेष्ठ विकल्प जानें और अपने आप को बाहर की रक्षा करना है ..

कदम-दर-कदम शिक्षा और ताई ची वीडियो (प्रवेश और पीछे के अंत दृश्य के साथ) के साथ पूरे यांग शैली ताई ची लंबे समय फार्म में जानें। बेहतर हो यांग एक पर एक-एक निजी ताई ची पाठ्यक्रम में प्रत्येक ताई ची गतिविधि का अर्थ बताते हैं पर।

ताई ची क्या है? ताई ची एक तरह से या चीनी भाषा लड़ तकनीकों के शुरू में मूल के साथ गहरी साँस लेने हिलाने की तरह है।

शुरुआती के लिए ताई ची एक दुनिया भर में दुनिया ताई ची और ताई ची मास्टर के स्तर पर प्रशंसित पेशेवर है, और यह कुछ आसान करने के लिए ताई ची का पालन प्रस्तावों के माध्यम से एक पेशेवर App आपको है। ताई ची वंश ग्रैंडमास्टर काओ, ताओ और उनके प्रोफेसर यू, Huanzhi, यांग के अंदर एक शिष्य, Chengfu के माध्यम से यांग परिवार के लिए फिर से वापस पता लगाया जा सकता है।

यह ताई ची अभ्यास अनुप्रयोग आप इंटरनेट पर ताई ची के बारे में सबसे अच्छी सामग्री देता है, और ताई ची चाल का पूरा ज्ञान प्राप्त करने के लिए एक संभावना की पेशकश की जाएगी। आप यांग के लोकप्रिय ताई ची में अच्छा मिलता अभ्यास अपने मोबाइल फोन या टैबलेट का उपयोग कर अभ्यास करेंगे। यही कारण है कि एक सुविधाजनक प्रशिक्षण उपकरण है कि आप कहीं भी ला सकते हैं, जब भी यह हैरत की बात है अपने पूरे दिन में सबसे अच्छा सूट इस शक्तिशाली व्यायाम के लिए पहुँच प्राप्त करने के लिए है।

विशेषताएं:

- शुरुआत के अनुकूल

- कम प्रभाव आंदोलनों; सभी फिटनेस स्तर के लिए सबसे अच्छा

- दो । पालन-साथ वीडियो के 5 घंटे

- ब्रिटिश उपशीर्षक के साथ ब्रिटिश कथन

- मूल बातें किसी भी ताई ची शैली फिट

- तुरन्त हड़पने जहाँ आप से दूर शेष

- पहले कभी के बारे में नए YMAA ऐप जल्द ही आ पता लगाने के लिए रहो!

अपने मुक्त ताई ची जूते app से सीखने के बाद, आप पूर्ण लंबाई कार्यक्रम के लिए पहुँच प्राप्त हो सकता है। वरिष्ठ नागरिकों के लिए भी हमारे app के माध्यम से प्रदान की जाती है के लिए ताई ची, ताई ची जानने के लिए और यांग शैली ताई ची रूप में भाग पर शिक्षित। छात्रों को सबसे अधिक संभावना इस खंड दोहरा, पार्ट्स 2 और 3 के लिए स्थानांतरण से पहले साल खर्च करेगा।

आप एक रंगरूट या एक ताई ची पहले से ही समझ रहे हैं, ताई ची अभ्यास के इन अद्भुत लाभ बाकी है और पूरे शरीर व्यायाम का सही मिश्रण प्रदान करते हैं। आप कम तनाव, एक और अधिक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली है, और शरीर की एक गहरी साँस लेने में जानने और समन्वय का आनंद लेंगे।

ताई ची, या Taiji, ताई ची चुआन, या Taijiquan, जो "ग्रैंड अंतिम मुट्ठी" करने के लिए चीनी भाषा से अनुवाद के लिए संक्षिप्त है। ताई ची एक आंतरिक शैली चीनी शैली है कि चेन परिवार के लिए फिर से वापस पता लगाया जा सकता है, Wudang पहाड़ी पर Daoists, और शाओलिन मंदिर के अंत में हो सकता है।

"हार्वर्ड मेडिकल कॉलेज गाइड ताई ची को" कहते हैं: "नियमित अभ्यास और अधिक शक्ति और बहुमुखी प्रतिभा, बेहतर गतिशीलता और संतुलन का कारण बनता है, और की भावना अच्छी तरह से किया जा रहा है ... ताई ची भी केंद्र की फिटनेस पर एक लाभप्रद प्रभाव है, हड्डियों, मांसपेशियों और नसों, रोग से लड़ने की क्षमता है, और अपने दिमाग। "

जब धीरे धीरे लेकिन निश्चित रूप से स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए इस्तेमाल किया, ताई ची Qigong का एक प्रकार है। क्यूई-घडि़याल का अर्थ है "ऊर्जा काम"। Qigong (ची कुंग) एक बढ़ा स्तर के लिए अपने शरीर की क्यूई (ऊर्जा) बनाने और कायाकल्प और स्वास्थ्य के लिए अपने पूरे शरीर में यह घूम की पारंपरिक कला है।

    पिलेट्स के लिए इसी प्रकार, Qigong कम प्रभाव आंदोलन के साथ पूरा शरीर को प्रोत्साहित और गहरा एक और अधिक मजबूत मन / शरीर कनेक्शन विकसित कर सकते हैं। धीमी गति से, आराम से आंदोलनों व्यापक रूप से उनके स्वास्थ्य लाभ के लिए उल्लेखनीय हैं, भीतरी अंगों, मांसपेशियों, जोड़ों और हड्डियों को मजबूत बनाने, और प्रचुर मात्रा में ऊर्जा का विकास।

Qigong लोग हैं, जो सोने की समस्याओं, तनाव संबंधी विकार, अवसादग्रस्तता विकार, फिर से वापस दर्द, गठिया, उच्च रक्त परिसंचरण दबाव, हृदय प्रणाली, श्वसन प्रणाली, bioelectric संचार प्रणाली, लसीका प्रणाली, और पाचन तंत्र है की मदद करने में सफल हो सकती है।

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