Good Health I - TGKM Summaries

Fitness e boa saúde - como?

Esta parece ser uma questão cada vez mais difícil. Há tantas respostas "certas" por aí e muitos programas de dieta, que às vezes se tornam confusos demais ou simplesmente inúteis.

Nutrição, perda de gordura, condicionamento físico, vitaminas, nutrientes, metabolismo, fortalecimento muscular, são apenas uma pequena amostra dos termos que devemos entender. Precisamos aprender sobre nutrição, metabolismo e exercício se quisermos manter e nutrir nossos corpos em um momento de fast food, escolhas e mais responsabilidade individual.

Este aplicativo ajudará a fornecer uma visão abrangente e abrangente da maioria dos tópicos importantes da área de alimentação, condicionamento físico e nutrição. Ele faz isso confiando em uma ampla coleção dos livros mais bem-sucedidos, perspicazes e inteligentes do gênero.

Este aplicativo contém bons resumos de livros importantes sobre a dieta mais bem sucedida e programas de exercícios, incluindo a dieta Dukan, a dieta ABS, a dieta cetogênica, a dieta Atkins, e muito mais. Os conteúdos abrangidos também incluem o fortalecimento da imunidade, exercício e construção de músculos, compreensão do acúmulo de gordura e perda de gordura, nutrição para a longevidade e saúde, vitaminas e nutrição em geral, porque nutrição não é apenas sobre perda de peso ... Nutrição é sobre nutrição e boa saúde.

Alguns dos livros resumidos neste módulo:

- Tudo o que você precisa saber sobre perda de gordura

- Por que engordamos?

- Nutrição e Saúde

- Super imunidade

- Regras alimentares

- Comer para viver

- A DIETA DO ABS

- A dieta de Dukan

- Nova Dieta do Dr. Atkins

- A dieta cetogênica

- E mais…

A abordagem aqui foi dar uma perspectiva ampla, a fim de apresentar ao usuário uma visão mais ampla, garantir uma compreensão mais profunda e incentivar uma atitude crítica saudável. O resultado desses três componentes será um programa de nutrição mais sustentável, uma dieta mais saudável e um entendimento mais profundo que possibilite melhor saúde a longo prazo.

Tente ler todos os resumos neste módulo. Então você pode ter uma melhor compreensão e pode tomar uma decisão informada sobre quais regras você pode querer seguir em geral, ou qual programa você quer aderir e aprender mais.

Nota: Por favor, note que os resumos deste livro são oferecidos como uma compra in-app e não são de graça. Este aplicativo não bombardeia você com publicidade indesejada. Portanto, aceite nosso modelo de receita, pois a criação desse conteúdo exige muito tempo e esforço.

CUIDADO: Nutrição e Saúde é um assunto muito sensível. Infelizmente, há uma certa falta de espírito científico para lidar com isso. Lembre-se de consultar especialistas sempre que estiver em dúvida e sempre que sentir algo não normal. Nunca siga os conselhos às cegas sem entender suas razões, especialmente nas boas maneiras relacionadas à saúde. Seja cético quanto a correções rápidas à prova de balas.