Good Health I - TGKM Summaries

健身和身體健康 - 怎麼樣？

這似乎是一個越來越難的問題。有那麼多'正確'的答案和那麼多的飲食計劃，它有時變得太混亂或只是沒用。

營養，減肥，健身，維生素，營養素，新陳代謝，肌肉構建，只是我們必須理解的術語的一小部分。如果我們想在快餐，選擇和更多個人責任的時候保持和滋養我們的身體，我們必須學習營養，新陳代謝和運動。

該應用程序將幫助您全面，全面地了解飲食，健身和營養領域的大多數重要主題。它通過依賴該類型中最成功，最富有洞察力和最智能的書籍來實現這一點。

這個應用程序包含有關最成功的飲食和鍛煉計劃的重要書籍的很好的摘要，包括Dukan飲食，ABS飲食，生酮飲食，阿特金斯飲食等。涵蓋的內容還包括增強免疫力，鍛煉和鍛煉肌肉，了解脂肪堆積和脂肪減少，長壽和健康營養，維生素和營養，因為營養不僅僅是減肥......營養是關於營養和健康。

本單元總結了一些書籍：

- 關於減肥的所有知識

- 為什麼我們發胖

- 營養與健康

- 超級免疫力

- 食品規則

- 吃飯是為了活著

- ABS飲食

- 杜坎飲食

- 阿特金斯博士的新飲食

- 生酮飲食

- 和更多…

這裡的方法是提供廣泛的視角，以便向用戶展示更大的圖景，確保更深入的理解，並鼓勵健康的批判態度。這三個組成部分的結果將是一個更可持續的營養計劃，更健康的飲食和更深入的理解，賦予更好的長期健康。

嘗試閱讀本模塊中的所有摘要。然後，您可以更好地理解並做出明智的決定，了解您可能希望遵循哪些規則，或者您希望遵循哪些計劃並了解更多信息。

注意：請注意，此應用程序中的圖書摘要是作為應用內購買提供的，不是免費的。這個應用程序不會用不受歡迎的廣告轟炸你，所以請接受我們的收入模式，因為創建維護此內容需要花費大量的時間和精力。

注意：營養與健康是一個非常敏感的主題。不幸的是，處理它時缺乏科學精神。每當有疑問時，以及每當您感覺不正常時，請務必諮詢專家。不要盲目地遵循建議而不了解其原因，特別是在與健康有關的方式中。對防彈快速修復持懷疑態度。