Good Health I - TGKM Summaries

ফিটনেস এবং ভাল স্বাস্থ্য - কিভাবে?

এটি একটি ক্রমবর্ধমান কঠিন প্রশ্ন বলে মনে হচ্ছে। সেখানে অনেকগুলি 'সঠিক' উত্তর রয়েছে এবং এতগুলি খাদ্য প্রোগ্রাম রয়েছে যা কখনও কখনও বিভ্রান্তিকর বা নিরর্থক হয়ে যায়।

পুষ্টি, চর্বি হ্রাস, ফিটনেস, ভিটামিন, পুষ্টি, বিপাক, পেশী-বিল্ডিং, এই শর্তগুলির একটি ছোট নমুনা যা আমাদের অবশ্যই বুঝতে হবে। ফাস্ট ফুড, পছন্দসই, এবং আরও ব্যক্তিগত দায়িত্বের সময় আমরা আমাদের শরীরকে বজায় রাখতে এবং পুষ্ট করতে চাই, তবে পুষ্টি, বিপাক এবং অনুশীলনের বিষয়ে আমাদের অবশ্যই শিখতে হবে।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে খাদ্য, ফিটনেস এবং পুষ্টি ক্ষেত্রের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির একটি খুব বিস্তৃত এবং ব্যাপক দৃশ্য দিতে সহায়তা করবে। এটি ধারাবাহিকতায় সর্বাধিক সফল, অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ এবং বুদ্ধিমান বইগুলির বিস্তৃত সংগ্রহের উপর নির্ভর করে।

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে ডুকান ডায়েট, এবিএস ডায়েট, কেটজেনিক ডায়েট, এটকিনস ডায়েট এবং আরও অনেক কিছু সহ সবচেয়ে সফল খাদ্য এবং ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ বইয়ের ভাল সারসংক্ষেপ রয়েছে। আচ্ছাদিত সামগ্রীগুলিও অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ, পেশী অনুশীলন করা এবং তৈরি করা, চর্বি সংক্রমণ এবং চর্বি হ্রাস, দীর্ঘায়ু এবং স্বাস্থ্য, ভিটামিন এবং পুষ্টি সম্পর্কে পুষ্টি বোঝা, কারণ পুষ্টি কেবল ওজন কমানোর জন্য নয় ... পুষ্টিটি পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যের বিষয়ে।

এই মডিউলে সংক্ষিপ্ত কিছু বই রয়েছে:

- আপনি চর্বি ক্ষতি সম্পর্কে জানতে প্রয়োজন সবকিছু

- কেন আমরা চর্বি পেতে

- পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য

- সুপার অনাক্রম্যতা

- খাদ্য নিয়ম

- লাইভ খাওয়া

- এবিএস DIET

- ডুকান ডায়েট

- ডাঃ এটকিনস 'নতুন ডায়েট

- কেটজনিক ডায়েট

- এবং আরো ...

এখানে বৃহত্তর চিত্র সহ ব্যবহারকারীকে উপস্থাপন করার জন্য, গভীর বোঝার নিশ্চিতকরণ এবং স্বাস্থ্যকর সমালোচনামূলক মনোভাবকে উত্সাহিত করার জন্য এখানে দৃষ্টিভঙ্গি ব্যাপক দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করা হয়েছে। এই তিনটি উপাদানগুলির ফল আরও টেকসই পুষ্টি প্রোগ্রাম, সুস্থ খাদ্য এবং গভীরতর বোঝার যা দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকে আরও ভাল করে তোলে।

এই মডিউল সব সারসংক্ষেপ পড়তে চেষ্টা করুন। তারপরে আপনি আরও ভাল বোঝার অধিকারী হতে পারেন এবং আপনি কোন নিয়মগুলি সাধারণত অনুসরণ করতে চান, বা কোন প্রোগ্রামটি অনুসরণ করতে চান এবং সে সম্পর্কে আরো জানতে পারেন সে সম্পর্কে শিক্ষিত সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

দ্রষ্টব্য: অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন এই অ্যাপ্লিকেশনের বই সারসংক্ষেপগুলি একটি ইন-অ্যাপ্লিকেশন কেনার জন্য প্রস্তাবিত এবং বিনামূল্যে নয়। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে অবাঞ্ছিত বিজ্ঞাপনে বোমা বর্ষণ করে না, তাই এই সামগ্রীটি বজায় রাখার জন্য আমাদের সময়সূচী গ্রহণ করুন দয়া করে অনেক সময় এবং প্রচেষ্টার সময় নেয়।

সতর্কতা: পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য একটি খুব সংবেদনশীল বিষয়। দুর্ভাগ্যবশত এটি সঙ্গে আচরণে বৈজ্ঞানিক আত্মা একটি নির্দিষ্ট অভাব আছে। সন্দেহ যখন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ মনে রাখবেন, এবং যখনই আপনি স্বাভাবিক কিছু মনে করেন। বিশেষ করে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত আচরণে, বিশেষ করে তার কারণগুলি বুঝতে না করে পরামর্শ অনুসরণ করুন। বুলেট-প্রমাণ দ্রুত-সংশোধন সম্পর্কে সন্দেহজনক হতে।