Good Health I - TGKM Summaries

Fitness e buona salute - COME?

Questa sembra essere una domanda sempre più difficile. Ci sono così tante risposte 'giuste' là fuori e così tanti programmi di dieta, che a volte diventa troppo confuso o semplicemente inutile.

Nutrizione, perdita di grasso, fitness, vitamine, sostanze nutritive, metabolismo, costruzione muscolare, sono solo un piccolo esempio dei termini che dobbiamo comprendere. Dobbiamo imparare nutrizione, metabolismo ed esercizio fisico se vogliamo mantenere e nutrire il nostro corpo in un periodo di fast food, scelte e più responsabilità individuale.

Questa applicazione ti aiuterà a dare una visione molto ampia e completa della maggior parte degli argomenti importanti all'interno della dieta, della forma fisica e del campo nutrizionale. Lo fa facendo affidamento su un'ampia raccolta dei libri di maggior successo, approfonditi e intelligenti del genere.

Questa app contiene buoni riassunti di libri importanti sui programmi di dieta ed esercizio di maggior successo, tra cui la dieta Dukan, la dieta ABS, la dieta chetogenica, la dieta Atkins e altro ancora. I contenuti trattati comprendono anche il rafforzamento dell'immunità, l'esercizio e la costruzione dei muscoli, la comprensione dell'accumulo di grasso e della perdita di grasso, l'alimentazione per la longevità e la salute, le vitamine e la nutrizione in generale, perché la nutrizione non è solo una questione di perdita di peso ... La nutrizione è nutrimento e buona salute.

Alcuni dei libri riassunti in questo modulo:

- Tutto ciò che devi sapere sulla perdita di grasso

- Perché ingrassiamo

- Nutrizione e salute

- Super immunità

- Regole alimentari

- Eat to Live

- La DIETA ABS

- La dieta Dukan

- Nuova dieta del Dr. Atkins

- La dieta chetogenica

- E altro ...

L'approccio qui è stato quello di dare una prospettiva ampia al fine di presentare all'utente il quadro più ampio, garantire una comprensione più profonda e incoraggiare un sano atteggiamento critico. Il risultato di queste tre componenti sarà un programma nutrizionale più sostenibile, una dieta più sana e una comprensione più profonda che consente una migliore salute a lungo termine.

Prova a leggere tutti i riepiloghi in questo modulo. Quindi puoi avere una migliore comprensione e prendere una decisione istruita su quali regole potresti voler seguire in generale, o su quale programma vuoi aderire e saperne di più.

Nota: i riepiloghi dei libri in questa app sono offerti come acquisti in-app e NON sono gratuiti. Questa app non ti bombarda di pubblicità indesiderata, quindi accetta il nostro modello di entrate poiché la creazione di questo contenuto richiede molto tempo e impegno.

ATTENZIONE: la nutrizione e la salute sono un argomento molto delicato. Sfortunatamente c'è una certa mancanza di spirito scientifico nel trattare con esso. Ricorda di consultare gli specialisti in caso di dubbio, e ogni volta che senti qualcosa di non normale. Non seguire mai i consigli alla cieca senza comprenderne le ragioni, specialmente nei modi relativi alla salute. Sii scettico sulle soluzioni rapide a prova di proiettile.