Diário e registo de zumbido

Um diário tranquilo e offline para o zumbido. Registe um pico quando acontece, marque o que o pode ter provocado e entregue ao seu audiologista ou médico um relatório claro, em vez de tentar recordar tudo numa consulta de dez minutos.

Quer lhe chame zumbido ou ruído nos ouvidos, isto é um registo de sintomas para quem quer um historial, não mais uma app a reproduzir-lhe sons. O TinnitusLog é um diário, não um tratamento. Não há mascaramento, nem terapia de som, nem promessa de reduzir o seu zumbido.

O QUE FAZ

• Registe um pico em poucos toques: intensidade, incómodo, tom, que ouvido e quanto durou

• Identifique possíveis gatilhos marcando-os de uma lista pronta a usar (cafeína, álcool, sal, pouco sono, stress, ruído forte, auscultadores, tensão da mandíbula e do pescoço, congestão, medicação) ou adicione os seus

• Anote medicamentos como simples etiquetas, para sua referência e do seu clínico

• Balanço semanal opcional de sono, stress, exposição ao ruído e proteção auditiva: desativado por predefinição e sem insistências

• Historial em calendário e linha do tempo, filtrável por ouvido e tom

• Veja padrões no que registou: picos por semana, gatilhos mais marcados, distribuição por tom e observações discretas que comparam a intensidade com o sono e o ruído

• Exporte um relatório PDF claro para levar a uma consulta de audiologia, de otorrino ou ao seu médico

• Exportação CSV e JSON para que os seus dados continuem seus

• Funciona totalmente offline: os registos ficam no seu telemóvel

REGISTE POR UMA TEMPORADA E SIGA COM A VIDA

As orientações sobre habituação costumam desaconselhar a automonitorização constante, por isso este registo foi pensado para uma temporada curta, não para um hábito eterno. Regista um pico quando acontece, não há um registo diário a manter e não há sequências nem pontuações. Após algumas semanas, a própria app sugere pausar o registo diário; o seu historial fica aqui sempre que precisar.

PARA QUEM É

• Qualquer pessoa que prepare uma consulta de audiologia, de otorrino ou uma ida ao médico e queira dados reais em vez de memórias

• Pessoas que querem perceber se a cafeína, o sono, o stress ou o ruído coincidem com os seus dias mais intensos

• Quem queira um registo privado e offline de como o seu zumbido mudou

IMPORTANTE

Esta aplicação não é um dispositivo médico. Não diagnostica, trata nem reduz o zumbido. Consulte um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento. Se o zumbido está a afetar o seu bem-estar, a secção Apoio e recursos da app indica locais a que pode recorrer.

Contacto: [email protected]