Tinnitus Diary & Tracker

Un diario offline e rilassante per l'acufene. Registra un picco di acufene quando si verifica, indica cosa potrebbe averlo scatenato e consegna al tuo audiologo o medico di base un resoconto chiaro, invece di cercare di ricordare tutto in una visita di dieci minuti.

Che tu lo chiami acufene o ronzio nelle orecchie, questo è un tracker dei sintomi per chi desidera tenere traccia di tutto, non un'altra app che riproduce suoni. TinnitusLog è un diario, non una cura. Non maschera l'acufene, non è una terapia del suono e non promette di ridurlo.

COSA FA

• Registra un picco con pochi tocchi: intensità, fastidio, tono, orecchio interessato e durata

• Individua i possibili fattori scatenanti etichettandoli da una libreria predefinita (caffeina, alcol, sale, sonno insufficiente, stress, rumore forte, cuffie, tensione alla mascella e al collo, congestione nasale, farmaci) o aggiungendone di tuoi

• Annota i farmaci come semplici etichette, per tuo riferimento e per quello del tuo medico

• Check-in settimanale facoltativo per sonno, stress, esposizione al rumore e protezione dell'udito: disattivato per impostazione predefinita e mai richiesto

• Cronologia con calendario e timeline, filtrabile per orecchio e tono

• Visualizza i modelli registrati: picchi settimanali, fattori scatenanti più etichettati, analisi del tono e osservazioni che confrontano l'intensità con il sonno e il rumore

• Esporta un report PDF chiaro da portare a una visita audiologica, a una visita otorinolaringoiatrica o al tuo medico di base

• Esportazione in formato CSV e JSON per mantenere i tuoi dati al sicuro

• Funziona completamente offline: le voci rimangono sul tuo telefono

TRACCIAMENTO PER UNA STAGIONE, POI PASSA A VITA

Le linee guida sull'assuefazione spesso sconsigliano l'automonitoraggio costante, quindi questo tracker dei sintomi è pensato per un utilizzo di breve durata, non per un'abitudine permanente. Registra un picco quando si verifica, non è necessario inserire dati quotidianamente e non ci sono serie o punteggi. Dopo alcune settimane, l'app stessa suggerisce di sospendere la registrazione giornaliera: la cronologia rimane disponibile e può essere consultata in qualsiasi momento.

A CHI È RIVOLTA

• Chiunque si stia preparando per una visita audiologica, otorinolaringoiatrica o dal medico di base e desideri dati reali anziché semplici ricordi.

• Chi vuole capire se caffeina, sonno, stress o esposizione al rumore sono correlati ai giorni in cui l'acufene è più intenso.

• Chiunque desideri una registrazione privata e offline di come è cambiato il proprio acufene.

IMPORTANTE

Questa app non è un dispositivo medico. Non diagnostica, tratta o riduce l'acufene. Consultare un professionista sanitario per la diagnosi e il trattamento. Se l'acufene sta influenzando il tuo benessere, la sezione Supporto e risorse all'interno dell'app elenca i servizi a cui puoi rivolgerti.

Contatti: [email protected]