Vital Life

Rotinas mente-corpo para equilibrar sua vida. Treine, respire, alongue-se, medite

O aplicativo Vital Life ajuda você a gerenciar facilmente sua rotina mente-corpo. Selecione suas preferências e o aplicativo gerará um plano personalizado que abrange atividades físicas, mentais e nutricionais.

Reservar apenas 30 minutos todos os dias para sua rotina ajudará você a construir um novo hábito com eficiência, alcançará o equilíbrio mente-corpo e começará a aproveitar mais a sua vida.

No entanto, você se sente em um determinado dia, o aplicativo oferece muitas atividades mente-corpo para escolher, como treino, respiração, alongamento, meditação, etc. Você também pode participar de um empreendimento de 30 dias para começar a criar um novo hábito mente-corpo.

Os programas de exercícios exclusivos foram desenvolvidos por treinadores profissionais. O nosso sistema de progressão integrado funciona de forma semelhante a um treinador pessoal - progride gradualmente o seu treino de acordo com o seu progresso e ajusta as sessões de treino às suas necessidades.

A análise nutricional ajuda você a criar hábitos alimentares melhores, analisando seu diário alimentar e fornecendo feedback instantâneo com sugestões para melhorar.

O recurso exclusivo 'Siga a si mesmo' ajuda você a observar como se sente ao longo do dia e sugere uma sessão de respiração para equilibrar seu humor.

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS:

→ 5 aulas diferentes (com atividades mente-corpo pré-selecionadas)

→ Plano de treino personalizado

→ Mais de 200 sessões de treino exclusivas

→ Mais de 300 exercícios diferentes

→ Rotinas de alongamento

→ Sessões de meditação guiada por Diana Winston

→ Prática de meditação não guiada

→ Vários sons ambientais (para meditação e respiração)

→ Ritmos respiratórios

→ Testes de respiração

→ Siga a si mesmo função

→ Teste de stress

→ diário de gratidão

→ Mais de 100 planos de refeições saudáveis ​​(todos sem glúten)

→ Mais de 150 receitas deliciosas e saudáveis ​​(todas sem glúten)

→ Diário alimentar com análise de 20 pontos

→ Empreendimentos de 30 dias (para construir um novo hábito)

→ Mais de 80 conquistas desafiadoras

→ Citações motivacionais diárias

→ adiciona GRATUITAMENTE

GRÁTIS x PREMIUM

A versão gratuita de 'Vida vital: rotinas mente-corpo' inclui estágios iniciais de programas de treinamento, biblioteca completa de exercícios, práticas de meditação selecionadas e ritmos respiratórios. receitas selecionadas e diário alimentar (sem análise) que oferece um começo básico para trabalhar em seu equilíbrio mente-corpo. Para obter os melhores resultados, recomendamos a assinatura da versão premium do aplicativo 'Vida vital: rotinas mente-corpo', que inclui:

✸ Todos os programas de treino

✸ Todos os níveis de dificuldade

✸ Todas as rotinas de alongamento

✸ Empreendimentos de 30 dias (para construir um novo hábito)

✸ Todas as práticas de meditação

✸ Todos os sons do ambiente (para meditação e respiração)

✸ Todos os ritmos respiratórios

✸ Testes de respiração

✸ Siga a si mesmo função

✸ Registro de rastreamento

✸ Análise de alimentos de 20 pontos

✸ Planos de refeições saudáveis ​​(todos sem glúten)

✸ Receitas deliciosas e saudáveis ​​(todas sem glúten)

Detalhes da assinatura:

O prêmio Vital Life é uma assinatura auto-renovável cobrada a cada 6 meses (plano de 6 meses) ou mensalmente (plano mensal). Você pode cancelá-lo a qualquer momento na Google Play Store. Ao cancelar, o acesso aos recursos premium expirará no final do período de pagamento atual.

Ao baixar o aplicativo 'Vital Life: rotinas mindbody', você concorda com nossos Termos de Uso (https://vital-life .app/terms-of-use-app/) e Política de Privacidade (https://vital-life .app/privacy-policy-app/)