Vital Life: mindbody routines

Kesejahteraan Holistik untuk Kehidupan yang Seimbang

Aplikasi Vital Life adalah untuk orang yang mencari keseimbangan hidup keseluruhan, sama ada menguruskan keadaan kronik atau hanya ingin membuat pilihan yang lebih sihat. Tidak seperti apl lain yang hanya menumpukan pada badan (fizikal + pemakanan) atau hanya pada minda (apl mental), Vital Life menyediakan penyelesaian jangka panjang yang transformatif—bukan sekadar amalan baik yang terpencil.

Memahami bahawa minda dan badan berkait rapat dan mesti dipupuk bersama untuk mencapai keseimbangan dalam kehidupan, apl Vital Life menyediakan aktiviti yang menyepadukan kecergasan fizikal, kesejahteraan mental dan pemakanan yang penuh perhatian.

KECERGASAN FIZIKAL: Latihan Badan Minda Berasaskan Matlamat

Sertai program berasaskan matlamat yang dicipta oleh jurulatih profesional dengan lebih sedekad pengalaman. Setiap senaman dioptimumkan untuk matlamat kecergasan tertentu dan direka bentuk dengan tahap progresif yang perlahan-lahan menyesuaikan diri dengan peningkatan prestasi anda.

Pengesyoran kelas yang diperibadikan dan aktiviti harian lain memastikan rancangan senaman anda disesuaikan dengan keperluan dan matlamat anda.

- Pelan senaman yang diperibadikan dengan aktiviti minda yang telah dipilih sebelumnya

- Lebih daripada 200 sesi senaman yang unik

- Lebih 300 latihan yang berbeza

KESEJAHTERAAN MENTAL: Amalan Badan Minda untuk Melegakan Tekanan, Mengatasi Kebimbangan, Fikiran Tenang dan Fokus

Apl Vital Life membantu memupuk hubungan antara minda dan badan melalui amalan kesedaran, meditasi berpandu, jurnal kesyukuran, irama nafas dan aktiviti lain yang menyokong keharmonian minda dan daya tahan mental.

- Sesi meditasi berpandu (antara lain oleh Diana Winston)

- Jurnal kesyukuran

- Usaha 30 hari

- Pelbagai pilihan bunyi suasana untuk meditasi dan pernafasan

- Ujian tekanan dan ujian pernafasan

KHASIAT UNTUK KEJAYAAN: Pemakanan Sihat Dipermudahkan

Daya hidup sebenar memerlukan keseimbangan antara minda dan badan—dan pemakanan memainkan peranan penting dalam keseimbangan ini. Aplikasi Vital Life memastikan bahawa tabiat pemakanan anda melengkapkan perjalanan kesihatan holistik anda dengan analisis pemakanan dan pelan makan tersuai. Resipi sihat yang dicipta oleh pakar pemakanan kami disyorkan berdasarkan keperluan dan matlamat anda.

- 100+ pelan makanan sihat (bebas gluten)

- 200+ resipi lazat dan sihat (semua bebas gluten)

- Diari makanan peribadi dengan analisis pemakanan 20 mata

- Maklum balas segera tentang tabiat pemakanan

Rutin Badan Minda Diperibadikan

Semua aktiviti minda dalam apl Vital Life diperibadikan dan disesuaikan dengan ciri unik, keutamaan dan matlamat setiap pengguna. Apabila anda memuat turun apl, anda akan menerima pengesyoran untuk program senaman, diari makanan, rancangan makan dan ciri lain anda.

Anda juga akan menerima:

- Petikan motivasi harian untuk memberi inspirasi kepada anda ke arah matlamat anda

- Skor penting untuk menunjukkan kemajuan anda

- Lencana, pencapaian dan ganjaran lain untuk meraikan peristiwa penting dalam perjalanan kesihatan anda

Mulakan dengan Asas secara PERCUMA

Muat turun versi percuma Vital Life untuk memulakan perjalanan anda ke arah kesejahteraan holistik. Dapatkan akses kepada Senaman pemula, perpustakaan Senaman penuh, amalan Meditasi dan irama Pernafasan terpilih, Resipi terpilih dan diari Makanan. Sertai Venture 30 hari untuk membina tabiat minda baharu.

Langgan untuk Mencapai Keputusan Terbaik

Dapatkan akses penuh kepada semua program Senaman minda, amalan Meditasi, Resipi sihat, pelan Makanan yang diperibadikan, Ikuti diri anda dan semua ciri yang dipertingkatkan dengan melanggan versi premium apl Vital Life. Langganan anda membolehkan anda memanfaatkan sepenuhnya tawaran komprehensif.

Butiran langganan: Premium Vital Life ialah langganan boleh diperbaharui secara automatik yang dicaj setiap 6 bulan (pelan 6 bulan) atau setiap bulan (pelan bulanan). Anda boleh membatalkannya pada bila-bila masa dari gedung Google Play, selepas itu akses kepada ciri premium tamat tempoh pada penghujung tempoh pembayaran semasa.

Dengan memuat turun apl Vital Life, anda bersetuju dengan Syarat Penggunaan kami (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) dan Dasar Privasi (https://vital-life.app/privacy- aplikasi dasar/)