Vital Life: mindbody routines

Dengeli Bir Yaşam için Bütünsel Refah

Vital Life uygulaması, ister kronik bir durumu yönetiyor, ister sadece daha sağlıklı seçimler yapmak istiyor olsun, genel bir yaşam dengesi arayan insanlar içindir. Yalnızca bedene (fiziksel + beslenme) veya yalnızca zihne (zihinsel uygulamalar) odaklanan diğer uygulamaların aksine Vital Life, yalnızca izole edilmiş iyi hissetme uygulamaları değil, dönüştürücü, uzun vadeli bir çözüm sunar.

Zihin ve bedenin sıkı bir şekilde birbirine bağlı olduğunu ve yaşamda dengeyi sağlamak için birlikte beslenmeleri gerektiğini anlayan Vital Life uygulaması, fiziksel kondisyon, zihinsel sağlık ve bilinçli beslenmeyi bütünleştiren aktiviteler sunuyor.

FİZİKSEL UYGUNLUK: Hedefe Dayalı Zihin-Beden Egzersizleri

On yılı aşkın deneyime sahip profesyonel koçlar tarafından oluşturulan hedefe dayalı programlara katılın. Her antrenman belirli bir kondisyon hedefi için optimize edilmiştir ve performansınızdaki gelişmelere yavaş yavaş uyum sağlayan aşamalı seviyelerle tasarlanmıştır.

Kişiselleştirilmiş sınıf önerileri ve diğer günlük aktiviteler, egzersiz planınızın ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun olmasını sağlar.

- Önceden seçilmiş zihin-beden aktiviteleriyle kişiselleştirilmiş egzersiz planı

- 200'den fazla benzersiz egzersiz seansı

- 300'den fazla farklı egzersiz

ZİHİNSEL SAĞLIK: Stresi Azaltma, Kaygıyla Başa Çıkma, Sakin ve Odaklanmış Zihin için Mindbody Uygulamaları

Vital Life uygulaması, farkındalık uygulamaları, rehberli meditasyonlar, şükran günlükleri, nefes çalışması ritimleri ve zihin-beden uyumunu ve zihinsel dayanıklılığı destekleyen diğer aktiviteler aracılığıyla zihin ve beden arasındaki bağlantıyı beslemeye yardımcı olur.

- Rehberli meditasyon seansları (diğerlerinin yanı sıra Diana Winston tarafından)

- Şükran günlüğü

- 30 günlük Girişimler

- Meditasyon ve nefes çalışmaları için çok çeşitli ortam sesleri

- Stres testi ve nefes testleri

CANLILIK İÇİN BESLENME: Sağlıklı Beslenme Basitleştirildi

Gerçek canlılık, zihin ve beden arasında bir denge gerektirir ve beslenme bu dengede önemli bir rol oynar. Vital Life uygulaması, beslenme analizleri ve özelleştirilmiş yemek planlarıyla yeme alışkanlıklarınızın bütünsel sağlık yolculuğunuzu tamamlamasını sağlar. İhtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre beslenme uzmanlarımız tarafından oluşturulan sağlıklı tarifler önerilmektedir.

- 100'den fazla sağlıklı yemek planı (tümü glutensiz)

- 200'den fazla lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri (hepsi glutensiz)

- 20 puanlık beslenme analizi içeren kişisel gıda günlüğü

- Yeme alışkanlıkları hakkında anında geri bildirim

Kişiselleştirilmiş Mindbody Rutinleri

Vital Life uygulamasındaki tüm mindbody aktiviteleri kişiselleştirilir ve her kullanıcının benzersiz özelliklerine, tercihlerine ve hedeflerine göre uyarlanır. Uygulamayı indirdiğinizde egzersiz programınız, yemek günlüğünüz, yemek planınız ve diğer özelliklerle ilgili öneriler alacaksınız.

Ayrıca şunları alacaksınız:

- Hedefinize doğru size ilham verecek günlük motivasyonel alıntılar

- İlerlemenizi gösteren hayati puan

- Sağlık yolculuğunuzdaki dönüm noktalarını kutlamak için rozetler, başarılar ve diğer ödüller

ÜCRETSİZ Temel Bilgilerle Başlayın

Bütünsel refah yolculuğunuza başlamak için Vital Life'ın ücretsiz sürümünü indirin. Başlangıç ​​seviyesindeki Antrenmanlara, tam Egzersiz kütüphanesine, seçilen Meditasyon uygulamalarına ve Nefes ritimlerine, seçilen Tariflere ve bir Yemek günlüğüne erişin. Yeni bir zihin-beden alışkanlığı oluşturmak için 30 günlük bir Girişime katılın.

En İyi Sonuçları Elde Etmek İçin Abone Olun

Vital Life uygulamasının premium sürümüne abone olarak tüm mindbody Egzersiz programlarına, Meditasyon uygulamalarına, Sağlıklı tariflere, kişiselleştirilmiş Yemek planlarına, Kendinizi Takip Edin ve tüm gelişmiş özelliklere tam erişim elde edin. Aboneliğiniz, kapsamlı tekliflerden tam olarak yararlanmanıza olanak tanır.

Abonelik ayrıntıları: Vital Life premium, her 6 ayda bir (6 aylık plan) veya her ay (aylık plan) ücretlendirilen, otomatik olarak yenilenebilir bir aboneliktir. İstediğiniz zaman Google Play Store'dan iptal edebilirsiniz; bunun ardından premium özelliklere erişim, mevcut ödeme döneminin sonunda sona erer.

Vital Life uygulamasını indirerek Kullanım Koşullarımızı (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) ve Gizlilik Politikamızı (https://vital-life.app/privacy-) kabul etmiş olursunuz. politika uygulaması/)