Vital Life: mindbody routines

Holistisch welzijn voor een evenwichtig leven

De Vital Life-app is bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar een algehele balans in hun leven, of ze nu een chronische aandoening hebben of gewoon gezondere keuzes willen maken. In tegenstelling tot andere apps die zich alleen op het lichaam (fysiek + voeding) of alleen op de geest (mentale apps) richten, biedt Vital Life een transformatieve oplossing voor de lange termijn – niet alleen geïsoleerde feel-good-praktijken.

In het besef dat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn en samen moeten worden gevoed om balans in het leven te bereiken, biedt de Vital Life-app activiteiten die fysieke fitheid, mentaal welzijn en bewust eten integreren.

FYSIEKE FITNESS: doelgerichte mindbody-workouts

Doe mee aan doelgerichte programma's gemaakt door professionele coaches met meer dan tien jaar ervaring. Elke training is geoptimaliseerd voor een specifiek fitnessdoel en is ontworpen met progressieve niveaus die zich langzaam aanpassen aan uw prestatieverbeteringen.

Gepersonaliseerde lesaanbevelingen en andere dagelijkse activiteiten zorgen ervoor dat uw trainingsplan is afgestemd op uw behoeften en doelen.

- Gepersonaliseerd trainingsplan met vooraf geselecteerde mindbody-activiteiten

- Meer dan 200 unieke trainingssessies

- Meer dan 300 verschillende oefeningen

MENTAAL WELZIJN: Mindbody-oefeningen voor stressverlichting, omgaan met angst, kalme en gefocuste geest

De Vital Life-app helpt de verbinding tussen lichaam en geest te voeden door middel van mindfulness-oefeningen, begeleide meditaties, dankbaarheidslogboeken, ademritmes en andere activiteiten die de harmonie van het lichaam en de mentale veerkracht ondersteunen.

- Begeleide meditatiesessies (o.a. door Diana Winston)

- Dankbaarheidsdagboek

- 30-daagse ondernemingen

- Een brede selectie sfeergeluiden voor meditatie en ademwerk

- Stresstest en ademhalingstesten

VOEDING VOOR VITALITEIT: Gezond eten eenvoudig gemaakt

Ware vitaliteit vereist een evenwicht tussen geest en lichaam – en voeding speelt een sleutelrol in dit evenwicht. De Vital Life-app zorgt ervoor dat uw eetgewoonten uw holistische gezondheidstraject aanvullen met voedingsanalyses en op maat gemaakte maaltijdplannen. Gezonde recepten gemaakt door onze voedingsdeskundigen worden aanbevolen op basis van uw behoeften en doelen.

- 100+ gezonde maaltijdplannen (geheel glutenvrij)

- 200+ heerlijke en gezonde recepten (allemaal glutenvrij)

- Persoonlijk voedingsdagboek met een voedingsanalyse van 20 punten

- Directe feedback over eetgewoonten

Gepersonaliseerde Mindbody-routines

Alle mindbody-activiteiten in de Vital Life-app zijn gepersonaliseerd en afgestemd op de unieke kenmerken, voorkeuren en doelen van elke gebruiker. Wanneer u de app downloadt, ontvangt u aanbevelingen voor uw trainingsprogramma, voedingsdagboek, maaltijdplan en andere functies.

Je ontvangt ook:

- Dagelijkse motiverende citaten om u te inspireren richting uw doel

- Vitale score om uw voortgang te tonen

- Badges, prestaties en andere beloningen om mijlpalen op uw gezondheidsreis te vieren

Begin GRATIS met de basis

Download de gratis versie van Vital Life om uw reis naar holistisch welzijn te beginnen. Krijg toegang tot trainingen voor beginners, de volledige oefenbibliotheek, geselecteerde meditatiepraktijken en ademhalingsritmes, geselecteerde recepten en een voedingsdagboek. Sluit je aan bij een 30-daagse onderneming om een ​​nieuwe mindbody-gewoonte op te bouwen.

Abonneer u om de beste resultaten te behalen

Krijg volledige toegang tot alle mindbody-workoutprogramma's, meditatiepraktijken, gezonde recepten, gepersonaliseerde maaltijdplannen, volg jezelf en alle verbeterde functies door u te abonneren op de premiumversie van de Vital Life-app. Met uw abonnement kunt u optimaal profiteren van het uitgebreide aanbod.

Abonnementsgegevens: Vital Life premium is een automatisch verlengbaar abonnement dat elke 6 maanden (6 maanden abonnement) of elke maand (maandabonnement) in rekening wordt gebracht. Je kunt het op elk gewenst moment annuleren via de Google Play Store, waarna de toegang tot de premiumfuncties vervalt aan het einde van de huidige betalingstermijn.

Door de Vital Life-app te downloaden, gaat u akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) en Privacybeleid (https://vital-life.app/privacy- beleid-app/)