تمارين تقوية العضلات

我们的应用程序讨论了针对初学者和专业人士在家中为足球运动员进行的肌肉强化练习、手部肌肉、收紧身体、大腿、腿部、背部、颈部和胸部的肌肉，所有这些都在肌肉强化练习中

该应用程序包含：

1-通过运动快速增强肌肉

2-关于正确锻炼的重要建议

3-通过食物快速增强肌肉

4- 需要多长时间才能注意到您的肌肉力量的差异？

5-肌肉无力的原因

在家和健身房进行肌肉强化锻炼，塑身，通过简单的锻炼和含有蛋白质的正确午餐，快速轻松地锻炼二头肌、三头肌、胸部、背部和腿部。