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30天健身锻炼，适合健身房锻炼和家庭锻炼，用于腹肌，背部，胸部，腿部

30天健身挑战-在家锻炼

如何减肥和减少腹部脂肪？

您想拥有六块腹肌，健康的身体吗？

您没有太多时间去健身房吗？

在家锻炼30天的男性锻炼，以减轻体重和腹部-男性在家锻炼！

男士最佳家庭锻炼！这个男士无装备应用程序的家庭锻炼是用于减腹肌，减轻体重并在家中保持健身！如果该男人想要锻炼身体的每个部位并在30天之内得到六块腹肌，则只需在家锻炼即可每天进行10分钟的简短有效家庭锻炼，在家中锻炼肌肉和减轻体重。无需健身房和教练，所有锻炼都可以在您的体重下进行。

不同水平男性的家庭锻炼计划

想要在家中建立伟大的体质！家庭锻炼应用程序提供的所有3种不同级别的锻炼程序，适合初学者和专业人士-所有这些家庭锻炼计划可在30天内使您的腹部变平并吸收六块腹肌。这款健身应用程序结合了我们丰富的家庭锻炼内容，包括最佳的二头肌，撕开的三头肌锻炼和男性手臂锻炼。

男士在家进行腹肌锻炼

如何制作6块腹肌？立即获取10分钟的高级腹部锻炼例程和腹部锻炼，以锻炼腹部肌肉并增强核心肌肉。健身应用专注于4个主要的肌肉群，减肥锻炼，腹肌锻炼和六块腹肌锻炼等…

在家减肥锻炼

没有时间在体育馆锻炼身体吗？男性的减脂运动首先从腹部开始，燃烧掉所有多余的卡路里，并在30天内完全转化。这个家庭锻炼应用程序提供了所有减肥锻炼的清单，以增强和伸展您的手臂。

特殊功能

• 自由！无需月费

•在家进行全身锻炼

•在家锻炼男性体重的家庭锻炼

•锻炼身体，促进男性健康以及手臂和上身锻炼

•在家中男性进行减脂和二头肌锻炼。

•在家锻炼六块腹肌

•六块腹肌练习，可在家获得六块腹肌

特征

++提供热身和伸展运动

✓30天饮食计划

✓详细的视频和动画指南

✓在社交网络上与您的朋友分享