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30 일 피트니스 챌린지-집에서의 운동

체중 감량과 뱃살 빼는 방법?

6 팩 복근, 건강한 몸매를 원하십니까?

체육관에 갈 시간이 많지 않습니까?

집에서 30 일 만에 체중 감량과 복근을위한 남성 운동 – 남성을위한 가정 운동!

남성을위한 최고의 가정 운동! 장비없이 남성을위한이 홈 운동 앱은 복근, 체중 감량 및 집에서 건강을 유지하기위한 것입니다! 이 짧고 효과적인 가정 운동으로 하루에 10 분씩 집에서 근육을 만들고 체중을 줄입니다. 체육관과 코치가 필요하지 않으며 모든 운동은 체중만으로 수행 할 수 있습니다.

레벨이 다른 남성을위한 가정 운동 계획

집에서 멋진 체격을 만들고 싶다! 초보자와 전문가에게 적합한 홈 워크 아웃 앱에서 제공하는 3 가지 레벨 운동 루틴-이 모든 홈 워크 아웃은 30 일 안에 배를 평평하게하고 6 팩 복근을 얻을 수 있도록 계획합니다. 우리의 방대한 가정 운동 컬렉션이 포함 된이 보디 빌딩 앱에는 남성을위한 최고의 이두근, 찢어진 삼두근 운동 및 팔 운동이 포함되어 있습니다.

집에서 남성을위한 복근 운동

6 팩 복근을 만드는 방법? 이제 10 분 고급 복근 운동 루틴과 복근 운동을 통해 배 근육을 강화하고 핵심 근육을 강화하십시오. 보디 빌딩 앱은 4 개의 주요 근육 그룹, 체중 감량 운동, 복근 운동, 식스 팩 운동 등에 중점을 둡니다.

집에서 체중 감소 운동

체육관에서 운동 할 시간이 없으십니까? 남성의 지방 감량 운동은 먼저 복부 부위에서 시작하여 모든 초과 칼로리를 태우고 30 일 만에 완전히 변형됩니다. 이 홈 워크 아웃 앱에는 팔을 강화하고 키우기위한 체중 감량 운동 목록이 모두 포함되어 있습니다.

특장점

• 무료! 월 사용료 없음

• 집에서 전신 운동 루틴

• 가정에서 남성용 체중을위한 가정 운동

• 남성 건강 및 팔과 상체 운동을위한 운동 루틴

• 집에서 남성을위한 지방 감소 및 이두근 운동.

• 집에서 6 팩 복근 운동 루틴

• 집에서 식스 팩을받을 수있는 식스 팩 복근 운동

풍모

++ 워밍업 및 스트레칭 운동 가능

✓ 30 일 다이어트 계획

✓ 상세한 비디오 및 애니메이션 가이드

✓ 소셜 네트워크에서 친구들과 공유