7 Day Diet Plan

节食是试图通过饮食达到或保持一定体重的做法。以防万一你需要听到这个：你不需要减肥。不开心。不要坠入爱河。不是为了得到你梦想的工作。如果你想减肥变得更健康？伟大的。只要知道体型不是最终决定您健康的全部。感觉良好并照顾好自己的身体是目标，这看起来可能有很多不同的东西。

但是，如果您想对自己的饮食做出一些健康的改变，或者想减轻一些体重，那么制定节食计划确实会有所帮助。

午餐和晚餐是一些营养丰富的素菜，以及整个星期偶尔的肉类菜肴，因此您将有很多不同的口味。