7 Day Diet Plan

Ăn kiêng là phương pháp cố gắng đạt được hoặc duy trì một trọng lượng nhất định thông qua chế độ ăn kiêng. Đề phòng trường hợp bạn cần nghe điều này: Bạn không cần phải giảm cân. Không được hạnh phúc. Không phải để yêu. Không phải để có được công việc của những giấc mơ của bạn. Nếu bạn muốn giảm cân để khỏe mạnh hơn? Tuyệt quá. Chỉ cần biết rằng kích thước cơ thể không phải là điều cuối cùng quyết định sức khỏe của bạn. Cảm thấy tốt và chăm sóc cơ thể của bạn là mục tiêu và điều đó có thể giống như rất nhiều thứ khác nhau.

Nhưng nếu bạn muốn thực hiện một số thay đổi lành mạnh cho chế độ ăn uống của mình hoặc nếu bạn muốn giảm cân, thì việc cam kết thực hiện một kế hoạch ăn kiêng có thể thực sự hữu ích.

Bữa trưa và bữa tối là một số món chay bổ dưỡng, no lâu cũng như món thịt thỉnh thoảng được phục vụ trong suốt cả tuần, vì vậy bạn sẽ có nhiều hương vị khác nhau.