7 Minute Workout - HIIT Weight

“没有足够的时间”不再是一个有效的借口！把你的身体进入终极脂肪燃烧模式下只需7分钟！由谁创造了＃1C25K®（沙发到5K）的应用程序在iTunes和谷歌播放同样的人做！

•根据发表在ACSM的健康和健身杂志科学证明程序。

•这12个高强度的练习，无需设备，这意味着你可以在任何地方！

•HIIT（高强度间歇训练）具有许多相同的好处Crossfit训练！

•7分钟的锻炼是适合所有的健身水平，无论你是刚刚起步或锻炼的老将。

•赚取和解锁成就的乐趣为你演绎每次锻炼！清除教学视频帮助您正确，安全地执行每个练习。

•超过800万的人已经加入了这个健康和健身的社会！

★特点★

•简单直观的惊人的设计。所有你需要做的就是“幻灯片开始”！

•对于所有的练习有用的教学视频。

•语音教练，所以你不必保持眼睛在屏幕上，并可以集中所有的精力上的锻炼。

•倒计时的声音提示，让你知道有多少时间留给！

•奖励和有趣的成就让你的动机！

•可选额外的锻炼改变了日常和保持新鲜事物和令人兴奋的。

•甚至有创造和量身定制的跑步者一个特定的锻炼，与灵活性，伤害预防和核心加强帮助。

★PRO升级★

•请参阅您的锻炼日志，所以你可以回头看所有你的进步。

•调整增添了难度休息时间和锻炼的长度！

•添加多个电路的额外燃烧！

★终极战士UPGRADE★

•让所有的锻炼

•让所有的PRO升级设置

★喜欢这个程序？我们有一个完整的健康和健身应用套件，涵盖了所有的健身需求。

C25K（沙发到5K）师：https://goo.gl/NCe703

10K教练 - https://goo.gl/FyvmKs

0-100俯卧撑教练 - https://goo.gl/IfCFCh

0-200仰卧起坐教练 - https://goo.gl/W1502W

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“永远不要怀疑一小群有思想承诺的公民可以改变世界。事实上，这是有史以来拥有的唯一的事情。“

〜玛格丽特·米德

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