Beginners Home Workout

初学者在家锻炼有没有设备可以在家进行的锻炼。

它可以锻炼您的腹肌、腿部、手臂、胸部、肩部和背部以及全身锻炼。

所有锻炼均由专家设计，男女皆宜。通过语音引导 (TTS)，

在详细的描述、动画中，您可以确保在每次练习中使用正确的形式。

提供 5 种锻炼类别

✓ 腹肌锻炼

✓ 手臂锻炼

✓ 胸部锻炼

✓ 背部锻炼

✓ 腿部运动

锻炼设计基于

✓训练平衡不同的肌肉群

✓不同难度的锻炼

✓男女锻炼

特征

✓ 自动记录训练进度

✓ 图表跟踪您的日常锻炼

✓ 详细的动画指南

✓ 随时计算您的 BMI

✓ 在社交媒体上与您的朋友分享

为每个人设计的家庭锻炼

这是男性最有效的家庭锻炼，

也适合女性在家锻炼，任何人都可以选择

他们的锻炼计划是锻炼肌肉或减脂。

在家锻炼没有设备

您可以在任何地方使用这个家庭锻炼应用程序，

因为所有这些家庭锻炼都不需要设备。

在家锻炼

每天花几分钟在家里使用我们的锻炼应用程序保持健康并塑造您的身体。

无需任何设备，只需使用您的体重在家锻炼即可。