每日果汁提醒可帮助减肥

每日新鲜果汁提醒您多喝有益健康。

如果您想保持健康，保持体形，使皮肤或其他所有东西变得更透明，那么请喝足够的水。只有将您的习惯从喝软饮料和果汁变成水色，才能在身体和精神上带来无限的好处。喝水有很多好处！

鸟儿鸣叫，花儿盛开，阳光明媚–换句话说，是夏天！如果您像大多数人一样，则一长串想要做出的健康变化-无论是简单地在户外跑步，享受温暖的天气还是找到更多有营养的选择！无论您要进行任何更改或其他常规操作，日常提醒都是关键。

采用新程序的平均时间为66天，这意味着可能需要花费一些额外的工作来确保您继续执行此程序。采用健康的日常工作的关键是依靠自动习惯的简易性和我们现有的日常工作。换句话说，要顺应生活的自然节奏，而不要与之抗衡。

要使用您的日常工作，请尝试选择一个日常提醒，以自然地引入您要采用的新行为或常规。例如，在仍在工作时穿上便衣，在办公室附近慢跑，然后开车回家解压缩并观看Netflix。当您仍处于“工作模式”时，采用这种更改会更容易。

此水提醒应用程序的智能功能：

➺设定理想的用水量目标并跟踪您的日常用水量

➺计算您的每日饮水量，并在饮水量图表中显示！

➺每周，每月，每年的用水目标达成情况的用水报告！

➺检查“每日饮水量”的进度，以实现所需的目标。

➺输入体重和每日饮水量测量单位（千克或磅，毫升或盎司）

Daily每日耗水量图表和饮水提醒也可使用不同的日期时间格式！

➺水位选择可定制！

➺水提醒应用程序，提醒您在多个预定义的时间喝水！

请记住，每天吃五顿饭（间隔大约3个小时）有很多好处：

•加速体内脂肪燃烧，从而导致体重减轻或有助于保持体重

•帮助您控制每餐的数量并防止暴饮暴食

•两餐之间定时休息可防止血液中葡萄糖水平突然下降并确保饱腹感

膳食提醒-减肥应用程序通过以下功能帮助您遵循这个简单的饮食计划：

•定制用餐时间以满足您的需求

•警报通知您用餐时间

•当天的状态以查看是否进餐或进餐

•如果您起得早并且在深夜结束一天的话，可以添加第六餐（可选）

•编辑过往用餐-只需滑动列表中的用餐项目并使用编辑按钮（如果要更改过去用餐状态，请单击该用餐项目）