droidBuilding - 1RM Pro

享受新的方式来锻炼！

droidBuilding - pro是在你的健美训练的基本助理。

它可以让你计算你的1RM ，跟踪你的进度，计划和记录你的锻炼，都1RM的日期/运动组织和查看进度表健身运动！

此外，你可以建立你的锻炼计划，记录您的进展，并决定最佳的重量根据使用的最后1RMs和健身房执行。

12/07/2016 - 另一个激动人心的功能：

工作人员很高兴地宣布， “ droidBuilding - 临”现在包含与穿戴式设备的整合！

下载“ droidBuilding ”穿戴式应用的自由和乐趣！

27/03/2016 - 新功能：

工作人员很高兴地宣布“锻炼球员”:-)

必须具备的，聪明和强大的工具，无法在设备上错过了。

下载App找到更多！

WORKOUT计划：

随着droidBuilding您可以创建你的锻炼计划，并随身携带他们始终。

您可以插入由系统提出的所有练习，只要你喜欢执行它，从经典的方式来锥体或超集。怎么做，如果有没有练习，我想要什么？没问题，创建它，并给它，你prefere的名字！

此外droidBuilding让你缴费一大套的功能，更好地管理你的计划：

- 锻炼的复制计划

- 计划/会话统计信息

- 在计划/会话/重量锻炼的比例递增/递减。

1RM计算：

为了计算你的1RM，可以将这些8个功能之间进行选择：

- Beachle

- Brzycki

- Epley

- Lander

- Lombardi

- Mayhew et al.

- O'Conner et al.

- Wathen

该应用程序“会为您提供全套的1RM的比例，从40％到95％。

如果你的锻炼时间安排在规划过程中使用的应用程序，这是非常有用的。

保存YOUT 1RM的并跟踪你的进步。通过这种方式，你可以验证你的计划的有效性。如果这还不够，你可以看看到1RM图。

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一重复最多是一个结果单位理论。

开发商拒绝对伤害或损坏的东西，动物或人可能从使用不当的应用程序或使用不当导致其所提供的任何派生responsability 。

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