引导冥想，精神放松

你想学习冥想但没有时间去上课吗？

您是否需要在家中为您的练习和练习提供支持？此应用程序将通过一系列适合您需求的教程视频帮助您练习冥想和瑜伽。

在我们这个时代，冥想是一种非常流行的练习和技巧，每次练习更多，并且有更多的追随者和praticantes，对于许多人来说，它仍然是神秘和隐藏的。冥想的第一份书面记录从基督之前的3000年开始，在印度被发现。在印度，人们发现这些数字呈现出非正统的冥想姿势，这就是为什么相信冥想已经超过5000年了。另一方面，冥想的术语涵盖了广泛的技术，以实现社会中个人和集体的放松和幸福。

西方文化中使用冥想，放松和瑜伽作为一种治疗技术，以减轻紧张，疼痛，压力，焦虑，甚至改善健康，身体表现，从而更快乐。

使用Guided Meditation应用程序，通过您可以随时随地练习的特定主题，以更全面，更有意识的方式享受您的日常生活。给予冥想和瑜伽的机会，让自己被温柔的旋律诱惑，消除焦虑，改善您的健康和幸福。

该应用程序及其新版本具有以下特征：

内容会定期更新，您将始终有关于如何冥想和放松的新教程

它被翻译成几种语言，包括西班牙语，英语，葡萄牙语和法语的教程。

它标志着您已经看过的视频，这样您就可以节省享受其内容的时间。

您可以通过当下的社交网络分享您的内容的视频。

它针对所有Android设备进行了完美优化。

该应用程序是免费的，并且非常易于安装。

您可以向我们提供有关应用程序的反馈，以研究不同的改进建议。

通过最佳的冥想音乐来放松，冥想和消除压力，找到平静和内心的平静，因此，重要的是要明白我们必须有一个更平静的头脑，这并不意味着停止思考，而是用我们的思想在保持冷静和消除压力的同时思考。

该应用程序的内容包括：

音乐睡觉和冥想

灵气音乐。

音乐放松，改善你的健康

放松的音乐睡觉

音乐冥想和消除压力和焦虑

放松和精神器乐

日本音乐冥想

水声和放松的鸟儿

海浪与轻松的音乐

瑜伽音乐

科学研究发现，冥想可以改变你的大脑，有助于减轻压力，焦虑，增强社交和情感技能，如善良，耐心，慷慨和同情，促进健康生活，影响个人幸福的品质。和社交

享受冥想的所有好处，据说稳定的冥想练习是和平幸福生活的基本基础，提供放松，幸福和心灵清晰，释放心灵所有的坏想法，也可以扩展您的人生观。