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简单的家庭锻炼减肥。不需要任何设备！

适合男性和女性的简单家庭锻炼，提供 10 种不同类型的锻炼，例如 7 分钟锻炼、办公室伸展运动等。不需要任何设备。

在舒适的家中锻炼身体，锻炼全身。

特点

- 在舒适的家中进行日常锻炼，无需任何器械，并附有关于如何进行每项锻炼的详细说明，从而轻松减轻体重。

- 在训练中分别锻炼每个肌肉群（肩部、腿部、胸部、腹肌等）。

- 我们的家庭锻炼应用程序已经包含著名的 7 分钟锻炼。

- 在办公室很容易做的伸展运动，帮助你的身体对抗长时间坐在办公桌前。

- 每个练习的完整指南都包含在动作图片和如何进行练习的详细说明中。

- 语音辅助和倒数计时器可帮助指导您进行锻炼。

- 激励徽章，让您保持在正轨上，并根据需要进行尽可能多的家庭锻炼，以减轻体重或实现其他健身目标。

- 能够设置自己的奖励系统，收集经验值并查看获得奖励需要多长时间。

- 通过动画统计监控您的减肥进度。

- 超过 30 种用于个性化应用的漂亮背景颜色。