Lose Weight in 30 days - women

在30天内减肥-女性家庭锻炼可帮助您改善屁股，燃烧腹部脂肪，瘦腿，修剪腰围并保持良好身材。遵循家庭锻炼设定以感觉灼伤。

女性家庭锻炼可提供100％的家庭锻炼环境，无需其他设备即可帮助您保持良好状态。

不需要去体育馆，不需要任何设备，只需使用您的体重并每天花费几分钟，即可在30天内减肥-女性的家庭锻炼将极大地帮助您保持健康并有效减肥。

30天减肥-女性家庭锻炼应用功能：

-适合从初学者到高级培训的所有级别

-快速有效的锻炼可最大程度地燃烧脂肪并在家中减少腹部脂肪

-一站式针对特定女性的锻炼，无需任何设备

-通过轻松，全面的锻炼课程跟踪您的进度

-您还可以创建自己的训练和练习集

-声音指南将帮助您确定休息时间和锻炼时间

-家庭健身锻炼，无设备，日常家庭锻炼

-自定义锻炼提醒通知

-臀部锻炼，腹部脂肪燃烧锻炼，女性健身

自定义您的训练集：

收腹伸展，基本仰卧起坐，卧推，自行车，自行车仰卧起坐，对接桥，头上拍手，驴左踢，驴右踢，颤振踢，高膝盖，LED延伸杆，抬高腿，抬高拐杖，刺，登山者，深蹲，木板，带腿抬高的木板，侧板，向右抬高侧腿，向左抬高侧支臂，直臂木板，游泳者和超人，V型拐杖和墙壁上推。