Myworkout GO

Myworkout GO

Myworkout AS
2025年01月06日
  • 97.1 MB

    文件大小

  • Android 8.0+

    Android OS

关于Myworkout GO

更有效地锻炼并以科学的精确度评估您的进步。

从锻炼中获得结果可能比您想象的要简单。 Myworkout GO 着眼于体育锻炼的科学共识,并打破了健身时尚和过于复杂的训练程序的混乱。相反,它关注的是实际有效且任何人都可以完成的事情。

Myworkout GO 的核心是评估您的身体健康状况的精确方法。通过评估您在定期高强度间歇锻炼期间可以完成的工作量,该应用程序可以计算您的最大摄氧量 (VO2max) 和生物年龄。这些是我们当今身体健康最重要的衡量标准。

20 岁后,您的最大摄氧量每年平均减少 1%。但是,通过正确的运动类型和运动量,可以达到并保持与平均 20 岁的人相同的最大摄氧量(生物学年龄 20 岁)直到 80 多岁。对于大多数人来说,每周只需进行两次 4×4 分钟的间歇锻炼就足以实现这一目标。如果将其与力量训练结合起来,您将通过增加工作经济性来进一步提高。

该应用程序将指导您进行 4×4 间隔锻炼。只需选择类型,开始练习,然后按照说明进行操作即可。

免费功能

• 在户外、跑步机或健身器材上使用。

• 用它来跟踪定期步行、跑步或锻炼。

• 完整的锻炼日志。

• 心率反馈*

高级功能

• 每周活动得分。

• 最大摄氧量和生物年龄评估。

• 统计数据和图表。

• 心率指导。 *

• 练习和教学视频。

* 需要兼容的心率监测器。

Myworkout GO 使用的方法基于 2015 年诺贝尔奖获得者、挪威科技大学 (NTNU) 医学院医学教授 Jan Hoff 和 Jan Helgerud 25 年的世界知名研究。

笔记

高级功能需要每月定期订阅 Myworkout GO,注册帐户后即可通过应用内购买获得。订阅将每月自动续订,并将通过您的应用商店帐户收费,除非在当前订阅期结束前至少 24 小时取消。您可以随时从应用商店帐户设置中关闭自动续订。不允许取消当前有效订阅期。如果您有资格享受免费试用期,一旦到期,我们将立即向您的应用商店帐户收取费用。如果没有,则将在确认购买时收取费用。如需了解完整的条款和条件以及我们的隐私政策,请访问 http://myworkout.com/terms-and-privacy/

患有心血管疾病的患者在进行高强度间歇训练之前应咨询医生。

该应用程序使用您手机的 GPS 来跟踪您在使用过程中的位置。继续使用在后台运行的 GPS 会显着缩短电池寿命。

更多

最新版本2.84.0的更新日志

Last updated on 2025年01月06日
NEW FEATURES:
- HIT History: Track your HIT streak history on a brand-new screen in the Health tab. Now, you can easily review your progress over time and stay motivated.
- Sick Weeks: Feeling under the weather? Pause your HIT streak without losing your progress by marking a week as "sick." This feature is accessible from the new HIT History screen.

FIXES:
- Resolved an issue that was preventing 4x4 workout updates from saving correctly.
更多

视频和屏幕截图

  • Myworkout GO 海报
  • Myworkout GO 截图 1
  • Myworkout GO 截图 2
  • Myworkout GO 截图 3
  • Myworkout GO 截图 4

Myworkout GO APK信息

最新版本
2.84.0
Android OS
Android 8.0+
文件大小
97.1 MB
开发者
Myworkout AS
Available on
在APKPure安全快速地下载APK
APKPure 使用签名验证功能,确保为您提供无病毒的 Myworkout GO APK 下载。

Myworkout GO历史版本

Myworkout GO 2.84.0

97.1 MB2025年01月06日
下载

Myworkout GO 2.82.3

111.2 MB2024年10月10日
下载

Myworkout GO 2.82.2

111.2 MB2024年08月29日
下载

Myworkout GO 2.81.1

111.5 MB2024年07月14日
下载
APKPure 图标

在APKPure上极速安全下载应用

一键安装安卓XAPK/APK文件!

下载 APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies