Sonata: Meditate & Affirmation

Sonata meditate 是一款冥想应用和心理健康应用，可让您学习各种冥想和正念技巧，旨在为您的生活带来平和、平静和幸福感。

我们的正念应用程序将在 🧘 引导冥想、呼吸练习、正念练习、🎶 放松音乐等的帮助下改善您的 😇 心理健康。

使用 Sonata Meditate 应用程序，您可以：

★ 改善您的睡眠 - 使用放松技巧、平静的音乐和舒缓的自然之声。引导式睡眠一定会让您平静下来，统一思想，让您进入平静安宁的睡眠。

★ 减压——通过放松和正念技巧舒缓身心

★ 练习正念 - 学会区分想法和感觉，以改善你的情绪状态

★ 发展你的想象力和形象化能力 - 精神实践可以归类为“右脑”：他们发展想象力和形象化能力

★ 以感恩的心改变人生观，以全新的方式欣赏身边的世界。在和谐、自我发展、放松、专注和专注、自信和动力中发现生活，以帮助您应对日常压力，了解自己并变得更快乐。该应用程序适用于自我发现的专业人士和初学者

★ 辛苦工作一天后放松一下

✨主要特点：

✅ 分段冥想

冥想是一个自我修复的过程，所有形式的压力都是困扰我们思想的负面思想存在的标志。如果我们不治愈心灵，我们可能会得出结论，慢性压力会导致身体疾病。每天几分钟的练习可以减轻压力，增加平静，提高清晰度和促进幸福！

✅ 部分确认

聆听肯定，它们将帮助您将生活引向正确的方向。肯定是一种积极的肯定，是自我注入的简短短语，可以创造正确的心理心态。

每日肯定旨在帮助您克服消极情绪。通过专业记录在数十个分类轨道中的数千个肯定来可视化成功。

✅ 部分音乐

在专业人士的帮助下，我们创造了最适合瑜伽、休息和睡眠的舒缓环境系列。声音可以帮助您更快入睡。

🌱 应用程序的其他功能：

1. 将您的思考记录在个人日记中。

2. 使用统计数据和图表跟踪您的进度。

3. 除了会话之外，“计时器”选项可用于不带语音伴奏的不同音乐。

我们从 Meditopia、Headspace、Calm、Dhyana、Abide、loóna、lojong 等大型应用程序中汲取经验，并以不同的方式制作应用程序。为用户定制的全新内容。

了解正念冥想是否可以改善您的生活 - 立即安装应用程序！

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