Routine Planner, Habit Tracker

☀️例程：基于计时器的简单习惯跟踪器和例程规划器

▶ 受到 200 个国家 500 万用户的信赖。

▶ 在 95 个国家/地区的 Google Play 商店中精选。

▶ 被 App Store 评选为 2024 年每日应用。

✔︎ 个性化习惯跟踪器和日常计划表

ㆍ使用我们的习惯跟踪器和 800 多个任务图标轻松规划您的任务、习惯和日程安排。

ㆍ按地点、时间或一周中的某一天创建结构化计划，并提供提醒，帮助您保持正轨，非常适合提高注意力和管理日常心理负担。

ㆍ无论您是想建立更好的心理健康习惯、克服拖延症，还是应对多动症或强迫症等挑战，Routinery 都能提供结构化系统来为您提供支持。

✔︎ 简单的日常计划和习惯跟踪建议以开始使用

ㆍ使用日常规划器从简单的习惯开始，例如喝水或写日记。

ㆍ在习惯跟踪器的指导下，以结构化的早晨习惯开始新的一天，以实现自我保健和提高工作效率——非常适合任何寻求更好平衡的人，包括那些正在治疗多动症、强迫症或焦虑症的人。

ㆍ遵循 Tim Ferriss 和 Dwayne Johnson 等影响者推荐的日常习惯，使用日常规划器来保持一致和专注，即使出现分心或精神疲劳时也是如此。

ㆍ例行公事的温和结构支持您的目标，同时帮助减少认知超负荷，特别是对于维持有益于心理健康的例行公事非常有用。

✔︎ 帮助您保持一致的日常计划

ㆍ通过任务计时器和提醒来保持专注，防止拖延。日常计划表是为每个人设计的——从学生到忙碌的父母和专业人士——它也非常适合帮助患有多动症或强迫症的人集中注意力。

ㆍ使用 Wea​​r OS 和小部件轻松访问您的习惯跟踪器和日常计划器，以便您可以清晰、平静地管理您的日常任务和习惯。

ㆍ如果保持井井有条感觉难以承受，日常安排提供了结构化的简单性，可以帮助您更好地控制自己的时间和心理健康。

✔︎ 综合习惯跟踪系统

ㆍ使用我们的习惯跟踪器，一目了然地跟踪您每天、习惯或任务的进度。

ㆍ通过连续不断保持动力并庆祝您的成长。习惯跟踪器可以帮助您以结构化、低压的方式保持在正轨上，非常适合建立动力，特别是如果您患有注意力缺陷多动症、强迫症或一般注意力困难。

ㆍ例行公事不仅仅关乎生产力，还关乎保护您的心理健康并每天照顾好自己。

Routinery 的习惯追踪器和日常规划器可帮助您毫不犹豫地养成习惯，使它们成为增强注意力、改善时间管理、支持心理健康以及创建结构化例程以改善生活的理想工具——无论您是在治疗注意力缺陷多动症、强迫症，还是只是在寻求更有目的的日子。

💌 支持：[email protected]

🔎 常见问题解答：下载应用程序 > 个人资料 > 常见问题解答