Squats

Squats 是一位私人教练，将为您提供一系列工具和信息，帮助您实现所有目标。

借助有效的锻炼，您可以摆脱多余的体重并增强腿部和臀部的肌肉。

深蹲是一项很好的运动，可以锻炼大块肌肉群，并且可以在任何地方进行。它对刚开始参加运动的人和专业运动员都有用。今天我们分析一下这个练习带来的好处和坏处，存在哪些类型以及在实施过程中会出现哪些错误。

特征：

• 计算卡路里。该应用程序将计算您燃烧的卡路里

• 现成的培训计划。您所要做的就是打开应用程序并开始锻炼

• 大量练习。多种锻炼方式让你最大程度地强化肌肉束

• 重量计算。实现了跟踪体重的能力