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学习尊巴舞减肥指南
完整的尊巴舞训练初学者教程可在此应用程序中使用:
弗拉门戈提膝
弗拉门戈侧弓步
弗拉门戈深蹲
低背伸展
小腿和上臀部伸展
下背部和臀部伸展
雷鬼紧缩
侧躯干伸展
基本的坎比亚
基本的萨尔萨舞
贝托洗牌
古巴阶梯
梅伦格进行曲
雷鬼基础
萨尔萨舞步
并排的梅伦格
困腿
甘蔗
全身伸展
城市核心扭曲
Zumba 发髻收紧器
应用特点:
- 平板电脑支持
- 便于使用
- 快速加载
- 响应式设计
- 用户友好的界面
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