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學習尊巴舞減肥指南
完整的尊巴舞訓練初學者教程可在此應用程序中使用:
弗拉門戈提膝
弗拉門戈側弓步
弗拉門戈深蹲
低背伸展
小腿和上臀部伸展
下背部和臀部伸展
雷鬼緊縮
側軀幹伸展
基本的坎比亞
基本的薩爾薩舞
貝托洗牌
古巴階梯
梅倫格進行曲
雷鬼基礎
薩爾薩舞步
並排的梅倫格
困腿
甘蔗
全身伸展
城市核心扭曲
Zumba 髮髻收緊器
應用特點:
- 平板電腦支持
- 便於使用
- 快速加載
- 響應式設計
- 用戶友好的界面
免責聲明
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