Beste Schultern Workout

Die Schultern sind der am weitesten verbreitete Muskel im Oberkörper in meiner Meinung nach. Sie funktionieren in fast jede Aktion, die Ihr den Weg kommt. Die Schultern haben fast 360 Grad Drehung, nicht um die Tatsache zu erwähnen, dass ein breiter, dicker Satz von Schultern auf der Bühne-und noch besser in den Augen der Damen beeindruckend aussieht. Schultern sind ein wichtiger Muskel, also warum ist es, dass so viele Menschen können nicht einen dicken, gut ausgewogenen Satz von Schultern zu entwickeln scheinen? Der erste Schritt ist, um sicherzustellen, dass Sie genügend Kalorien zu essen sind Masse aufzubauen. Werfen Sie einen Blick auf Ihrer Ernährung, und fügen Sie in einer Molkeproteinergänzung, um Ihre Therapie, wenn nötig. Wenn Sie großen, starken, rund delts wollen, den Pop, dann wollen Sie diese Schulter Übungen und Training zu tun. Egal wie groß Ihre Arme, Brust oder Rücken sind ... ein Oberkörper ist einfach nicht komplett ohne gut entwickelte Schultern. Es ist sehr wichtig, alle drei Köpfe dieses Muskels zu entwickeln, denn wenn man nacheilenden ist, wird es schmerzhaft offensichtlich sein. In den meisten Fällen müssen die seitlichen und hinteren Schultermuskeln die meiste Arbeit, weil die vorderen Schultermuskeln zu einem gewissen Grad in einer guten Brusttraining trainiert tun bekommen, und niemand Brust Tag überspringt. Brusttraining nicht trainieren nicht ausreichend, die beiden anderen deltoid Köpfe though.