Bodybuilding-Muskeltraining

Bodybuilding ist eine Bodybuilding-Aktivität, die eine intensive Muskelhypertrophie beinhaltet. Durch regelmäßiges und intensives Krafttraining und proteinreiche Diäten kann man die Muskelmasse erhöhen. Eine Person, die diese Tätigkeit ausübt, wird männlicher Bodybuilder oder weiblicher Bodybuilder genannt. Bodybuilding ist nicht nur ein Lebensstil, um den Körper unter Aufrechterhaltung der Gesundheit zu formen, sondern kann auch in verschiedenen Wettbewerben oder als eine der Sportarten, die oft in Sportarten wie der National Sports Week oder den Sea Games ausgetragen werden, angegriffen werden.