tập thể hình

Tập thể hình là một hoạt động xây dựng cơ thể liên quan đến chứng phì đại cơ bắp. Bằng cách tập luyện cân nặng và chế độ ăn giàu protein thường xuyên và chuyên sâu, người ta có thể tăng khối lượng cơ bắp. Một người theo đuổi hoạt động này được gọi là một vận động viên thể hình nam hoặc một vận động viên thể hình nữ. Ngoài việc là một lối sống để hình thành cơ thể trong khi duy trì sức khỏe, thể hình cũng có thể được tham gia trong các cuộc thi khác nhau hoặc là một trong những môn thể thao thường được tranh tài trong các môn thể thao như Tuần thể thao quốc gia hoặc Thế vận hội biển.