Wie man massiert

"LERNEN SIE, WIE MAN MASSAGEN GIBT"

Um eine Massage in Armen, Beinen und Rücken zu beginnen, müssen Sie mit den Handflächen von unten nach oben beginnen.

Beginnen Sie sanft und lokal Druck auszuüben und machen Sie kreisende Bewegungen. Sie können den Druck erhöhen, aber nicht viel, weil Sie schneller ermüden.

Lernen Sie, wie Sie Ihrem Partner eine entspannende und Anti-Stress-Massage geben. Sie können verschiedene Methoden umschalten wie:

- Leichtes Verdrehen der Muskeln mit den Händen

- Reibungen, die Achter mit den Fingern ziehen

- leichte Schläge auf die Fingerknöchel ...

Videos, die zeigen, wie man Schritt für Schritt ein Paar sinnlich massiert und wie man eine entspannende Massage durchführt.

Schritte für eine entspannende Ganzkörpermassage:

. beginnt am Halsansatz

. Es wird mit nur einem Finger jeder Hand aufgetragen und gleichmäßig an den Seiten des Nackens und der Schultern entlang gleiten...

. gleiten Sie dann mit der Hand über die gesamte Oberfläche des angespannteren Halses.

Schritt für Schritt entdecken:

* Arten von Massagen

* wie man eine entspannende Rücken- und Nackenmassage durchführt

* Wie man Schritt für Schritt gegen Stress massiert

* wie man eine Fußmassage macht

* Wie Sie Ihrem Partner eine Rückenmassage geben

* wie man eine Frau massiert

* wie man Rückenmassagen gegen Stress macht

* wie man eine entspannende Rückenmassage macht

* Welche Arten von Massagen gibt es?

Arten von Massagen und wofür sie verwendet werden:

. kraniale Gesichtsbehandlung

. Bauchmassage

. entlastende Sportmassage

. perineale Massage

. Fußmassage

. Kobido-Massage

. Ayurveda-Massage

. Shantala-Massage

. Shiatsu-Massage

. Massagen reduzieren

. entkrampfende Massagen

. Lernen Sie die Chiropraktik-Massage

. reduktive Massagen

. therapeutische Massagen

. Körpermassagen

. östliche Massage

. Lomi-Lomi-Massage

. mit Steinen

. Spa-Massagen

. metamorphe, lymphatische Massage

Entdecken Sie den Unterschied zwischen entspannender und dekontrahierender Massage und ihre Vorteile.

Aromatherapie-Massagen sind die beliebtesten und therapeutischsten mit ätherischen duftenden Pflanzenölen.

Erfahren Sie, wie Sie eine entspannende Massage des Rückens, des Rückens, der Lendenwirbelsäule, der Halswirbelsäule ... mit sanften, kontinuierlichen und fließenden Bewegungen durchführen, um die im Rücken angesammelte Spannung zu beseitigen.

Vermeiden Sie die Massage, wenn die Person Rückenprobleme hat, da wir die Situation verschlimmern könnten.

Tipps für entspannende Massagen, laden Sie diese kostenlose Anwendung herunter.