KBMH - Kettlebell Workouts

Verwandle deinen Körper mit nur einer Kettlebell – ganz ohne Fitnessstudio

Du suchst effektive, ganzheitliche Workouts für Zuhause?

KBMH – Kettlebell Workouts bietet dir über 200 mitreißende Workouts, smarte Timer und strukturierte Programme – alles, was du brauchst, ist eine einzige Kettlebell.

Trainiere zu Hause – einfach & effektiv

• Kein Gym. Keine Geräte.

• Nur eine Kettlebell, etwas Platz und ein funktionierender Plan

Für jedes Level & Ziel geeignet

• Programme mit 3–6 Trainingstagen pro Woche für Fettabbau, Muskelaufbau und Ausdauer

• Einsteigerfreundlicher 8-Wochen-Plan zum Erlernen der Grundlagen

• Dynamischer Wochenplan für fortgeschrittene Athleten

• Regelmäßig neue Workouts!

Das erwartet dich in der App

• 200+ Kettlebell-Workouts mit Videodemos

• Smarte Timer mit Sprachanleitung

• Warm-Up + Kraft + Finisher-Struktur

• Übungsbibliothek mit Technik-Tipps

• Minimalistische Trainingspläne für den Alltag

So funktioniert’s

1. Ziel wählen: Kraft, Fettverbrennung oder Ausdauer

2. Programm starten (oder kostenloses Tages-Workout)

3. Mit Timer und Videoanleitung einfach mitmachen – kein Denken nötig, nur Bewegung

Darum funktioniert’s

• Intensives Training in nur 10–50 Minuten

• Baut Kraft auf, verbrennt Fett und verbessert die Ausdauer

• Entwickelt, um dich konstant am Ball zu halten

• Perfekt für alle mit wenig Zeit – und nur einer Kettlebell

Neu im Kettlebell-Training?

Aktiviere den „Anfängermodus“ für einfachere Workouts und klare Anleitungen.

Bereit für dein Training?

Lade KBMH jetzt herunter und starte deine Kettlebell-Fitnessreise!