Mindfulness for Children App

Die Mindfulness for Children-App führt Ihre Familie in die Meditationspraxis ein. Enthalten sind geführte Meditationen, die Ihrem Kind helfen, seine Erfahrungen sanft zu verarbeiten. Sie lernen, die Atmung zu nutzen, um das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen und emotionalen Stress im Körper zu lokalisieren und zu lösen.

Mindfulness for Children ist familienfreundlich und für Kinder ab 4 Jahren geeignet.

Warum haben wir die Mindfulness for Children App erstellt?

Die Vorteile der Meditation sind gut dokumentiert.

„Wenn Sie meditieren, können Sie die Informationsüberlastung beseitigen, die sich jeden Tag aufbaut und zu Ihrem Stress beiträgt.

Zu den emotionalen Vorteilen der Meditation können gehören: Gewinnen einer neuen Perspektive auf Stresssituationen, Aufbau von Fähigkeiten zur Stressbewältigung, Steigerung des Selbstbewusstseins, Fokussierung auf die Gegenwart, Reduzierung negativer Emotionen, Steigerung der Vorstellungskraft und Kreativität (und) Steigerung der Geduld und Toleranz. " - Die Mayo-Klinik.

Wir stellen uns eine Zukunft voller lebendiger, emotional und körperlich gesunder Erwachsener vor, die mit Meditation aufgewachsen sind. Diese mögliche Zukunft hat uns dazu inspiriert, Mindfulness for Children zu entwickeln. Wir möchten, dass die Kinder von heute die Werkzeuge haben, um ihre Erfahrungen zu verarbeiten. Wir sind Eltern. Jeden Tag helfen wir unseren Kindern, sich in der Welt zurechtzufinden.

Wer sind wir?

Mindfulness for Children's Schöpfer sind Pia und Jannik Holgersen.

Pia Holgersen

App-Produzent und Meditationsexperte

Pia studierte Psychomotorik und Physiotherapie am UCC University College North Zealand. Pia hat einen Bachelor-Abschluss in Psychomotoriktherapie und Physiotherapie.

Pia ist begeistert von der Geist-Körper-Verbindung. In ihrem privaten und beruflichen Leben hat Pia die Vorteile und Freuden erfahren und studiert, die sich aus einer Meditationspraxis ergeben, die sich auf die Entwicklung eines erhöhten Bewusstseins für den eigenen Körper konzentriert. Sie betrachtet Achtsamkeitsmeditation „als ein kraftvolles Werkzeug, um körperliche und geistige Stabilität und ein tägliches Leben mit mehr innerem Frieden und mehr Energie zu schaffen“.

Jannik Holgersen

App-Produzent und -Entwickler

Jannik hat mehrere verschiedene Apps entwickelt und produziert, darunter Mindful Island und Sound of Mindfulness. Jannik verfügt über jahrelange technische Erfahrung in den Bereichen TV und Entertainment.

Janniks Interesse an Achtsamkeitsmeditation hat sich in den letzten Jahren ausgeweitet, da alle Menschen mit zunehmendem Stress und steigenden Anforderungen an ihre Zeit konfrontiert sind; bei der Arbeit und zu Hause. „Mein Ansatz zur Achtsamkeit geht auf das Jahr 1999 zurück, als ich anfing zu meditieren. Ich habe gelernt, dass Kinder achtsam geboren werden, aber mit der Zeit diese Fähigkeit verlieren, bewusst und in Frieden zu sein. Mein Ziel ist es, dass Eltern unsere App nutzen, um gemeinsam mit ihren Kindern zu meditieren und ihre Kinder dadurch lernen, ihr Leben lang achtsam zu bleiben.“

Aufrichtig,

Jannik & Pia

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