Mindfulness for Children App

L'app Mindfulness for Children introduce la tua famiglia alla pratica della meditazione. Sono incluse meditazioni guidate per aiutare il tuo bambino a elaborare delicatamente le sue esperienze. Impareranno a usare la respirazione per ripristinare l'equilibrio emotivo e per localizzare e rilasciare lo stress emotivo nel corpo.

Mindfulness for Children è adatto alle famiglie e adatto ai bambini dai 4 anni in su.

Perché abbiamo creato l'app Mindfulness for Children?

I benefici della meditazione sono ben documentati.

"Quando mediti, puoi eliminare il sovraccarico di informazioni che si accumula ogni giorno e contribuisce al tuo stress.

I benefici emotivi della meditazione possono includere: acquisire una nuova prospettiva sulle situazioni stressanti, sviluppare abilità per gestire lo stress, aumentare la consapevolezza di sé, concentrarsi sul presente, ridurre le emozioni negative, aumentare l'immaginazione e la creatività (e) aumentare la pazienza e la tolleranza. " - La clinica Mayo.

Immaginiamo un futuro pieno di adulti vivaci, emotivamente e fisicamente sani, cresciuti con la meditazione. Quel possibile futuro ci ha ispirato a creare Mindfulness for Children. Vogliamo che i ragazzi di oggi abbiano gli strumenti per elaborare le loro esperienze. Siamo genitori. Ogni giorno aiutiamo i nostri ragazzi a navigare nel mondo.

Chi siamo noi?

I creatori di Mindfulness for Children sono Pia e Jannik Holgersen.

Pia Holgersen

Produttore di app ed esperto di meditazione

Pia ha studiato Psicomotricità e Fisioterapia all'UCC University College North Zealand. Pia è laureata in Psicomotricità e Fisioterapia.

Pia è appassionata della connessione mente-corpo. Nella sua vita privata e professionale, Pia ha sperimentato e studiato i benefici e le gioie che derivano da una pratica meditativa incentrata sullo sviluppo di una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Considera la meditazione di consapevolezza "come un potente strumento per creare stabilità fisica e mentale e una vita quotidiana con più pace interiore e maggiore energia".

Jannik Holgersen

Produttore e sviluppatore di app

Jannik ha sviluppato e prodotto diverse app tra cui Mindful Island e Sound of Mindfulness. Jannik ha anni di esperienza tecnica lavorando in TV e intrattenimento.

L'interesse di Jannik per la meditazione di consapevolezza si è ampliato negli ultimi anni poiché tutti gli esseri umani affrontano livelli di stress crescenti e richieste del loro tempo; al lavoro ea casa. “Il mio approccio alla consapevolezza risale al 1999, quando ho iniziato a meditare. Ho imparato che i bambini nascono consapevoli, ma col tempo perdono quella capacità di essere consapevoli e in pace. Il mio obiettivo è che i genitori utilizzino la nostra app per meditare insieme ai loro figli e, di conseguenza, i loro figli imparino a rimanere consapevoli per tutta la vita".

Cordiali saluti,

Jannik e Pia

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