Nutrition Explorer

Mit Nutrition Explorer können Sie einen Essensplaner erstellen, der aus Lebensmitteln besteht, die Sie aus einer Auswahlliste mit über 8750 Lebensmitteln auswählen. Sie können Lebensmittel auch per Stichwortsuche und mit logischen Inhaltsfiltern (basierend auf Nährwertwerten) finden. Optional können Sie einige grundlegende Benutzerprofilinformationen hinzufügen, die das Geschlecht (Schwangerschaftszustand bei Frauen) und das Alter angeben, um spezifische Ernährungsanforderungen für jedes Mitglied Ihrer Familie zu erhalten. Eine Hilfe-Schaltfläche wurde hinzugefügt, um eine einfache Tab-für-Tab-Anleitung durch die Anwendungsfunktionalität bereitzustellen.

Wenn Alters- und Geschlechtsparameterwerte zu Ihrem Profil hinzugefügt werden, bietet es genauere Berechnungen der empfohlenen Tagesdosis (RDA) und Obergrenzen (UL) für die 38 Vitamine, Mineralien und Makronährstoffe, die in den Anwendungsdaten verfügbar sind. Beispielsweise unterscheiden sich die Ernährungsbedürfnisse männlicher Kinder unter 5 Jahren stark von denen Erwachsener. Und insbesondere gibt es Unterschiede in den Ernährungsanforderungen für schwangere Frauen (d. H. Überprüfen Sie das Eisenkuchendiagramm).

Es bietet auch Body-Mass-Index (BMI für das Alter) und Makronährstoffanalyse (Kalorien aus Protein, Kohlenhydraten, Zucker und Fett usw.) sowie gestapelte Balkendiagramme mit RDA und Nährwertangaben und Datentabellenergebnisse für alle Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Jedes Element in der Lebensmittelliste kann detailliert aus den Standard-Nährwertangaben (einschließlich der prozentualen Tageswerte %DV für jedes Vitamin und Mineral) angezeigt werden. Es bietet auch einige grundlegende Tortendiagramme für jedes Vitamin und Mineral mit ihrer Aufschlüsselung aller Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Die Portionsgröße jedes Lebensmittels in der Diät kann eingestellt werden, um genauere Berechnungen zu ermöglichen.

Zu diesem Zeitpunkt in der Entwicklung der Anwendung stammen alle Lebensmittel in der Ernährung aus Lebensmitteln, die von der USDA National Nutrient Database (~8750 Artikel) identifiziert wurden.

Referenzen der USDA National Nutrient Database:

US-Landwirtschaftsministerium, Agricultural Research Service. 2016. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release . Homepage des Nutrient Data Laboratory, http://www.ars.usda.gov/nutrientdata

FDC SR-Datenbankressourcen

https://www.ars.usda.gov/northeast-area/beltsville-md-bhnrc/beltsville-human-nutrition-research-center/methods-and-application-of-food-composition-laboratory/mafcl-site- Seiten/Datenbank-Ressourcen/

Rechtsmittel und ergänzende Datenreferenzen von WebMD

(mit In-App-Links zu ihren Abfrageergebnissen) Die Daten in der App stammen lose von WebMD.

https://www.webmd.com/vitamins/index

Standard-Haftungsausschluss:

Nutrition Explorer ist ein grundlegender Leitfaden für Ernährungsanforderungen. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt und/oder erkundigen Sie sich bei Ihrem Gesundheitsdienstleister nach Ernährungsumstellungen, die sich auf bestehende Erkrankungen oder Ihren aktuellen Gesundheitszustand auswirken können.

Privatsphäre:

Keine Ihrer persönlichen Profildaten oder Diäten werden übermittelt oder geteilt. Nur wenige Elemente des Profils sind optional erforderlich (Alter/Geschlecht/Schwangerschaftsstatus), um genaue RDA-Schätzungen zu erhalten. Wenn keine Profildaten bereitgestellt werden, wird die RDA anhand eines allgemeinen Tagesbedarfs von 2000 Kalorien berechnet.