パンダフィットネス

Willkommen bei „Panda Fitness“!

3-Minuten-Übungspartner.

Entwickelt, um zu Ihrem geschäftigen Lebensstil zu passen.

Wenn ältere Menschen zu Hause entspannen möchten,

Wenn Sie sich im Büro erfrischen möchten,

Mit „Panda Fitness“ können Sie ganz einfach tägliche Übungen durchführen.

3 Minuten pro Übung, 10 Minuten pro Tag.

Kegelübungen, Schwungübungen, Finger-Gehirntrainingsübungen usw.

Es aktiviert jeden Teil des Körpers und unterstützt die Erhaltung eines gesunden Körpers.

[Übungsmethode]

・Kegel-Übungen

Es wird auch Beckenbodenmuskeltraining genannt.

Dies ist eine einfache Übung, die dabei hilft, die Körperhaltung zu verbessern und die Gesundheit zu fördern.

・Schwingbewegung

Durch das Auf- und Abschwingen der Arme können Sie die Durchblutung des gesamten Körpers fördern.

Verbessert das Immunsystem, die Koordinationsfähigkeit und die Funktion der inneren Organe.

・Finger-Gehirntrainingsübungen

Dies ist eine Mehrfinger-Bewegungsübung.

Lindern Sie Ermüdungserscheinungen, die durch stundenlange Schreibtischarbeit verursacht werden.

Erhöht die Handflexibilität, verbessert das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten.

【Funktion】

·zählen

Notieren Sie, wie oft Sie jede Übung durchführen, um eine optimale Wirksamkeit sicherzustellen.

·Audioguide

Die Sprachführung hilft Ihnen beim Training mit der richtigen Haltung und dem richtigen Rhythmus.

・Täglicher Stempel

Ein Check-in-System, das kontinuierliche Trainingsgewohnheiten unterstützt.

Unterstützt Sie dabei, jeden Tag Sport zu treiben.

·Geschichte

Eine detaillierte Verlaufsfunktion, die die Tage und Zeiten Ihres Trainings aufzeichnet.

·Alarm

Sie können detaillierte Einstellungen vornehmen, um zu Ihrem bevorzugten Zeitpunkt zu trainieren.

[Vorteile der täglichen Fortsetzung]

Mit „Panda Fitness“ schaffen Sie es jeden Tag in nur wenigen Minuten.

Dies führt zu einem langfristig gesunden Körper.

・Verbesserung der körperlichen Gesundheit

Regelmäßige leichte Bewegung stärkt Ihre Muskulatur und verbessert Ihre allgemeine körperliche Fitness.

Verhindern Sie Krankheiten, die durch verschiedene Lebensstile verursacht werden.

・Verbesserung der mentalen Rotation und Konzentration

Finger-Gehirntrainingsübungen verbessern die Konzentration,

Verbessern Sie Ihre Leistungen im Leben, beispielsweise beim Lernen oder Arbeiten.

・Ablenkung und Stressabbau

Tägliche Bewegung führt zu einer effektiven Stimmungsregulierung,

Es lindert Spannungen und Ängste im Beruf und im Leben.

・Aufrechterhaltung nachhaltiger Energie und Kraft

Förderung Ihres Stoffwechsels durch kontinuierliche Bewegung,

Hält die körperliche Energie nachhaltig aufrecht.

Laden Sie jetzt „Panda Fitness“ herunter.

Beginnen wir jeden Tag voller Energie!

Machen Sie sich mit leichter Bewegung gesünder und glücklicher!